怎么样才能开发右脑
学习啦在线学习网 一般人的认知中,右脑的作用无非是提高记忆力基础,以及能够成为天才的象征。你知道怎么才能开发右脑吗?下面是学习啦小编整理的怎么样才能开发右脑相关资料,一起来看看吧!
怎么样才能开发右脑
学习啦在线学习网 1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
学习啦在线学习网 3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。
4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
5.冥想和呼吸:
学习啦在线学习网 冥想分为普通冥想和气功冥想。
学习啦在线学习网 普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。
学习啦在线学习网 (3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。
(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。
学习啦在线学习网 气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。
(3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。
(4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。
学习啦在线学习网 (5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。
幼儿开发右脑的方法
培养幼儿的创造力
学习啦在线学习网 益智玩具是开发右脑的最佳工具。益智玩具主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主,通过儿童自己识图,按照图示来组装,这就是一种创造性的活动,同时也是启发孩子进行右脑思维的一种形式。
形象思维能力锻炼
学习啦在线学习网 对于幼儿来说,童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想,可以启发孩子一边读,一边在脑海中联想一个活生生的场面,这就需要形象思维能力。
学习啦在线学习网 观看体育比赛,也能够锻炼孩子右脑,提高形象思维能力。每一次惊险的镜头,都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像,这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。在观看比赛时,要启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况,而不是凭大脑中已有的印象、数据作逻辑推断。
学习啦在线学习网 形状特征记忆锻炼
下棋是锻炼右脑类型识别能力的好办法。孩子在下围棋或象棋时,其侧重点不是思谋招数,而是要记住棋盘上那星罗棋布、犬牙交错的“形状”、“态势”。锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面,这对于孩子的右脑将产生很好的刺激。
交替记忆法
学习啦在线学习网 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。
鼓励用左手活动
学习啦在线学习网 善于用左手活动的人,其右侧大脑半球随着时间的推移而发展成为“优势半球”。如果强迫“左撇子”改为右撇子,则已经建立的右侧优势半球要改为左侧,会造成原来的语言中枢功能紊乱而出现口吃,甚至有的孩子出现唱歌时曲调走样、口齿不清、发音不清、不准等现象。
右脑的锻炼方法
右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法。
还有一种就是运用CMT技术训练右脑。
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
学习啦在线学习网 看过“怎么样才能开发右脑”的人还看了:
4.右脑开发训练方法
5.开发右脑的方法
6.右脑怎么开发训练