冬天的时候汗蒸可不可以减肥
冬天的时候汗蒸可不可以减肥
学习啦在线学习网 汗蒸不仅能保暖、驱寒去湿,对女性护肤美颜也是有很大帮助的。下面是小编分享的冬天汗蒸可以减肥吗,一起来看看吧。
冬天汗蒸可以减肥吗
学习啦在线学习网 冬天由于气温低,所以人活动后散热也比较快。因此,同样的运动项目,同样的运动量,如果在冬天进行,其消耗的能量会较其他季节更大。
当然,冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话,减肥效果更加倍。
学习啦在线学习网 冬季皮肤比较干燥,而且流汗少,新陈代谢慢,体内毒素排不出去。而汗蒸则能够促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素,使得肌肤会更有弹性,更有生命力,延缓肤质衰老。
另外,汗蒸后皮肤毛孔正处于张开的状态,且水分丧失较多,如果汗蒸后敷上补水保湿等面膜,可以让张开的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分,让美容养颜效果加倍。
冬天汗蒸完多久可以洗澡
学习啦在线学习网 汗蒸完可是可以洗澡,只是不宜立即洗澡也不建议洗澡,就算要洗,也至少要等6小时过后再洗澡。因为:
1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭
由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环,同时在负离子的激化下细胞得到修复,且毛孔正处于张开的状态,若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。
风寒的侵袭是从毛孔开始的,即使用热水洗澡,也同样会在洗澡后因感受寒凉,从而使修复过程中断。
学习啦在线学习网 2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复
学习啦在线学习网 汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。
3、汗蒸后立即洗澡反不利美容
其实,汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,这是最好的一种美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的,不会再被你的皮肤反吸收,但是汗的清液是会反渗透的,吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。
汗蒸的作用
第一:美容功效
全身美容,美白肌肤,改善肤质,增进弹性,延缓衰老,使皮肤光滑细嫩,使面部光洁靓丽,能焕发健康光彩。
第二:减肥功效
学习啦在线学习网 消除腰部赘肉,驱减脂肪,健身美形。有活气血、调阴阳健美的作用。
第三:排毒功效
加速体内血液循环,打开毛孔,彻底排出身体污物和积聚在体内的毒素,消毒杀菌,活化细胞,净化血液。
第四:治病功效
能降血压、降低血糖、胆固醇、甘油三脂、缓解关节炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消肿、镇痛的作用,,促进伤口愈合,能对癌的治疗和预防。
第五:缓解功效
学习啦在线学习网 激活了生物大分子的活性,疏经活络,改善细胞生存环境,对平衡体内新陈代谢、心脑疾病、气管、支气管、肺部功能、脱敏、排痰都有良好作用,提高了人体免疫。
第六:平衡功效
学习啦在线学习网 激活身体休眠细胞,消除疲倦,缓解精神压力,对睡眠及
学习啦在线学习网 神经衰弱,对心理平衡,对缓解疲劳都具有很大益处。
猜你感兴趣:
4.汗蒸与宫寒的关系