妊娠高血压吃什么好
妊娠期高血压是妊娠期常见的疾病,对孕妇与胎儿都大有危害,所以在妊娠期如何降血压至关重要。妊娠高血压吃什么好呢?以下是小编为大家整理推荐关于妊娠高血压的营养食谱,希望对大家有所帮助。
妊娠高血压的六大营养食谱
妊娠高血压孕妇食谱:首乌天麻钩藤瘦肉汤
材料:首乌15克、天麻15克、钩藤15克、猪瘦肉100克。
做法:
学习啦在线学习网 1、将猪瘦肉切块,首乌、天麻洗净,放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时即成。
2、把钩藤洗净,加入天麻猪肉场内,再煮沸15 分钟,调味即可,随量饮用。
小贴士:此汤养血柔肝,熄风止眩晕。钩藤对治疗高血压有较好效果,并有一定的降血脂作用,但无风热和实热者慎用。
妊娠高血压孕妇食谱:海带烧黄豆
材料:黄豆50克、海带20克、香菇20克、柴鱼酱油、红糖、味淋。
做法:
1、黄豆浸泡2~4小时,用小火加香菇一起燉煮。
学习啦在线学习网 2、海带泡开,切成小段与黄豆一起小火燉煮,煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。
小贴士:海带中褐藻酸钠具有降压作用,海带淀粉具有降低血脂的作用,非常适合妊娠期高血压孕妇食用。
妊娠高血压孕妇食谱:双菇扒荠菜
学习啦在线学习网 材料:草菇、蘑菇各200克、嫩荠菜10棵、盐3克、蚝油30克、白糖10克、水淀粉10克。
做法:
1、芥菜择洗净,切段;草菇、蘑菇洗净,用盐开水焯一下,捞出。
2、锅中放油烧热,下荠菜段煸炒,加盐调味,炒熟后盛入盘中。
学习啦在线学习网 3、原锅放油烧热,下草菇、蘑菇煸炒,加蚝油、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,盛出铺在荠菜上即可。
妊娠高血压孕妇食谱:芹菜炒肉丝
材料:芹菜、牛肉、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、红椒丝。
做法:
1、去根、叶,留茎,切成3厘米段;牛肉丝加精盐、味精、绍酒、湿淀粉上浆,下油锅滑油,捞出沥油。
学习啦在线学习网 2、锅上火,下油烧热,倒入芹菜段、红椒丝煸炒,烹入绍酒,加精盐、白糖、少量水烧沸,倒入牛肉丝、味精炒匀,湿淀粉勾芡,即可起锅装盘。
小贴士:芹菜富含纤维素可润肠通便;牛肉高蛋白质低脂肪,常食可以增强体质,降低血压,适合妊娠高血压综合征孕妇食用。
妊娠高血压孕妇食谱:杜仲夏枯海参羹
学习啦在线学习网 材料:杜仲12克、夏枯草12 克、海参150克。
做法:
1、海参水发并洗净,切丁。
学习啦在线学习网 2、用鸭汤煮沸,放入海参丁。
3、杜仲、夏枯草,用纱布袋扎口,同沸10分钟,捞去药袋。
4、加盐、味精,再沸10分钟,撒葱花、姜末、胡椒,盛入汤盆,即可食用。
小贴士:此羹补肾平肝,消肿利水。本膳用杜仲,补肾濡筋;夏枯草,平肝息风;海参,添精髓、补下焦。本菜味鲜美而爽滑,营养丰富,能利湿、消肿、安胎。
妊娠高血压孕妇食谱:山药枸杞黑鱼汤
学习啦在线学习网 材料:淮山药20克、杞子10克、黑鱼250克。
做法:
学习啦在线学习网 1、淮山药、枸杞子,选净。
2、黑鱼去鳞、鳃及内杂,洗净。
3、将炒锅加油,待6成热,黑鱼,稍煎一下,加黄酒、水、姜块、葱段,煮沸10分钟,捞去姜、葱,加山药、枸杞子、味精,再煮至鱼汤变乳白色,即可。
小贴士:山药枸杞墨鱼汤补肝育肾,利水消肿。本膳用山药、枸杞子,补肝肾;黑鱼,利水消肿,健脾补肾。可用于妊娠见足跗肿胀,颜色不华,舌胖,苔薄“子肿”,属脾肾不足者。
妊娠高血压孕妇食谱:天麻鹌鹑
材料:天麻6克、白蒺藜10克、钩藤12克、鹌鹑2只。
做法:
1、将天麻、白蒺藜、钩藤,用袋装好,扎口。
2、鹌鹑去毛及内杂。
3、先将洗净鹌鹑用开水煮一沸;再将药袋与鹌鹑一起放锅中,加黄酒、水、盐、酱油,一起煮,待汤水剩3成时,捞去药袋,加味精、糖,汁稠,食肉,佐餐。
小贴士:天麻鹌鹑熄风潜阳,平肝降压。本膳用天麻,熄风平肝;蒺藜,和胃降逆;钩藤,潜阳镇肝;鹌鹑,补肝肾,添精血。
妊娠高血压孕妇食谱:海带炒干丝
材料:海带200克、豆腐干200克。
做法:
学习啦在线学习网 1、海带水发透,切成丝。
学习啦在线学习网 2、豆腐干,切细丝。
3、炒锅加油,至8成热,先入干丝翻炒,再入海带丝,加盐、水,煮沸10分钟后,加味精,炒匀,再沸10分钟,即可食用。
小贴士:海带炒干丝和胃健脾,降脂泄浊。本菜脆嫩爽口。海带,含丰富的碘,可促使胎儿发育,并有叶绿素、维生素C、昆布素等,能降脂、降压;豆腐干,含皂甙、蛋白质、亚油酸等,能防治高血压。
妊娠高血压的危害
学习啦在线学习网 妊娠高血压的危害很大,严重时会危及孕妇及胎儿的生命。那么妊娠高血压的危害有哪些?准妈妈们一定要注意了,妊娠高血压可是有下面这六大危害呢。也借此机会告诫各位准妈妈,虽然妊娠高血压不能随便吃药,但是也不能不管不顾哦!
妊娠高血压危害一:大脑调节功能丧失
妊娠高血压会导致脑部小动脉痉挛,通俗一点说,就是会影响到大脑的一些功能,导致大脑组织缺氧或是水肿,更影响到脑血管的调节功能,出现点状或局限性斑状出血。患者会出现头痛、头晕、恶心、呕吐和抽搐的症状。
妊娠高血压危害二:心脏衰竭
妊娠高血压会导致冠状小动脉痉挛,引起心肌缺血、间质水肿以及点状出血坏死,从而使得心脏负担加重,病情严重时会导致心脏衰竭。
妊娠高血压危害三:肾功能衰竭
妊娠高血压会导致肾小动脉硬化,血流阻滞,从而出现肾脏缺血,使得肾功能受损。患者会出现少尿、蛋白尿,如病情严重,会出现肾功能衰竭。
妊娠高血压危害四:肝细胞坏死
妊娠高血压严重时会导致肝内小动脉痉挛,随即扩展松弛,以致血管内突然充血,压力骤减,从而出现肝脏门静脉周围发生局限性出血,这时候肝细胞也会因为缺血缺氧而发生不同程度的坏死。
妊娠高血压危害五:胎盘功能损害
妊娠高血压会导致子宫血管痉挛,从而影响到母体给胎儿的血液补给,损害胎盘功能,胎儿在子宫内发育也因此变得迟缓。严重时会发生胎盘早剥,出现死胎或新生儿死亡。 .
妊娠高血压疾病的预防措施
一级预防:最好的方法学习啦在线学习网是预防妊娠期高血压疾病的发生,但是这仅仅在病因明确的情况下才能做到。目前避孕是唯一有效的方法,但是妊娠和分娩对于一个家庭至关重要,所以避孕作为预防妊娠期高血压疾病显然不现实。
目前针对一些高危因素能起到一级预防作用,例如,对有发生妊娠期高血压疾病倾向的孕妇,以简单的增加左侧卧位休息的方法,能防止妊娠期高血压疾病的发生;高蛋白饮食,特别是动物性高蛋白对预防和治疗妊娠高血压疾病有重要意义。
二级预防:药物、微量元素(如钙元素)、营养素(如鱼油和鱼类食品)的补充。
学习啦在线学习网 三级预防:良好的产前检查,及早发现妊娠期高血压疾病的好发因素及早期表现,并阻止其向重症发展,防止子痫的发生,以保障母亲和胎儿健康,这些是最好的三级预防。
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