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酷暑天气应该注意什么

时间: 曾扬1167 分享

  大暑来临,炎热天气让很多人苦不堪言,那要如何度过这种高温天气呢?以下是专家提出来的“酷暑天气守则”,希望能够帮助你。

  一、少补充盐分,多补充水分

  炎热天气,想要通过吃盐预防中暑的想法是错误的,如果是正常吃饭,则不必再补充盐分,因为体温调节功能紊乱,才有有中暑的现象产生,要多喝水,而且是喝含电解质的水对人体会更好。

学习啦在线学习网   二、酷暑时期,低血压人群要注意

学习啦在线学习网   在炎热的天气中,低血压的人会因为天气的原因,引起头晕或眩晕症状,尤其是起床时更容易引发。建议低血压人群早上起床想要改变姿势,首先深呼吸后再移动。

学习啦在线学习网   三、老年人应避免户外作业

  在这种高温下,老年人要注意避免高温暴露,因为老年人的体温调节能力较弱,在高温的天气下很容易中暑,实在没办法可以选择周期性地增加休息时间。

  四、为了保护大脑,要降低体温

学习啦在线学习网   温度过高,大脑会出现痉挛、幻觉、昏迷等症状,除此之外,肝脏、肾脏系统也会受到影响。在炎热的天气下,一旦出现恶心、头痛等症状,要马上往阴凉处移动,或使用湿毛巾擦拭身体,从而降低体温。

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