女人慢性咽炎怎么办
慢性咽炎是很常见的一种疾病,症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出等,那么女人慢性咽炎怎么调理呢?下面就随学习啦一起来了解下吧!
女人慢性咽炎的危害
危害一:慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎;向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。
学习啦在线学习网 危害二:慢性咽炎患者会经常感到咽部不适,如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒,都会使咽痛、咽部灼热感加重,还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,影响休息。
女人慢性咽炎的日常调理
1、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病:如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病,慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等。
学习啦在线学习网 2、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
学习啦在线学习网 3、避免长期过度用声。忌用声不当,用声过度,不要长期持续演讲和演唱。
4、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
5、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
学习啦在线学习网 6、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病:如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎。口腔炎症。胃食管反流。
7、尽量用鼻子呼吸,因为习惯张口呼吸,尤其是跑步、睡觉时张口呼吸,不停地干咳、吐痰等不良生活习惯,也会诱发慢性咽炎。
8、尽量擤鼻涕而不是咽下去,因为慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也会造成咽炎。
9、不要食用过多、过热、过冷、肥腻、辛辣刺激食物,因为这容易使咽部黏膜经常处于充血状态,导致慢性咽炎。
学习啦在线学习网 10、要细嚼慢咽,因为进食过快,食物未经细嚼就吞咽,食团依然处于粗糙状态,容易使咽部负担加重。
11、保证饮食的时间和质量,切勿长期饥饿或暴饮暴食,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,诱发慢性咽炎。
学习啦在线学习网 12、保持营养均衡,切勿偏食,造成体内各种营养素失调,体质下降,诱发慢性咽炎。
13、西瓜皮300克,加水两大碗,煎至一大碗,加入冰糖适量,待晾凉后饮用。
学习啦在线学习网 14、新鲜莲藕150克,蜂蜜20克,二者拌匀后食用,每日早晚各一次。
15、生地黄60克,捣碎后,煎汤去渣。再加入百合80克,大米60克,煮粥食用。
16、每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。
学习啦在线学习网 17、鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完。
学习啦在线学习网 18、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
19、白萝卜1只,香果3只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日2次。
学习啦在线学习网 20、海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者。
学习啦在线学习网 21、百合9克,绿豆15克,同煮加适量糖食用。
22、红枣5只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝。
23、取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。
24、取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
学习啦在线学习网 25、大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛。
学习啦在线学习网 26、取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
27、取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。
学习啦在线学习网 28、取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
学习啦在线学习网 29、取成熟大老黄瓜一条,取明矾适量。将老黄瓜切开顶端,挖去瓜瓤和瓜籽,填满明矾,仍以原盖盖上,用竹签插牢,用绳拴住瓜体,挂在阴凉通风处。数天后,瓜上出现一层白霜,用洁净的鹅毛轻轻扫下,装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。
30、以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。
学习啦在线学习网 31、静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。
学习啦在线学习网 32、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
学习啦在线学习网 33、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
34、百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
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