夏季坐月子怎样预防中暑
夏季坐月子怎样预防中暑
学习啦在线学习网 新妈妈在生完孩子后，必然就是要坐月子的，但是夏季新妈妈应该要如何坐月子才好呢?怎么样预防中暑呢?下面学习啦小编为大家分享的是夏天坐月子预防中暑方法及注意事项，供大家参考!
夏季坐月子该如何预防中暑
在炎热的夏天，新妈妈们要注意月子里不要再“捂”着过了。
学习啦在线学习网 据妇产科专家了解，对于坐月子的新妈妈来说，是可以适当吹空调的。因为夏季的气温很高，如果在高温环境下不开空调，容易造成中暑现象。
但是产妇吹空调要注意合理使用：
学习啦在线学习网 一：吹空调时要尽量穿长衣、长裤及祙子，做好保暖，空调房不要密闭，随时保持通风，。
学习啦在线学习网 二：不要吹太长时间的空调，特别是睡觉时不要吹，室内温度下降到一定程度时应及时停止。
学习啦在线学习网 三：不能直接对着空调吹，最好在温度达到26摄氏度的适宜温度后，再进入空调房。
据了解，其实新妈妈在身体恢复到一定程度后，是可以洗头洗澡的，专家认为，一般产后3至7天就可以在28-30℃的温水中进行沐浴。而对于剖腹产的妈妈，则要2个星期后才能洗澡。
夏天坐月子注意事项
夏季坐月子的新妈妈要提防着凉的同时也要适当的出汗排毒，可以清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗
新妈妈不需要整天呆在空调房内，注意预防伤风，但是不然太过了，不要一直用被子捂着，要保持通风。
饮食注意要清淡，还要多补充水分，最好适当喝点淡盐水、青菜汤等，但是千万能吃一些冷饮和冰镇食品。
夏季坐月子穿什么好
学习啦在线学习网 1、最好穿长袖长裤、薄袜子，可以预防着凉
2、最好选择一些保暖又吸汗的棉质材质衣物
3、要注意勤换洗衣服，保持卫生
学习啦在线学习网 4、根据天气情况注意衣物的保暖，以免受凉
5、洗干净的衣物可以放在太阳下面暴晒，起到消毒作用
看了夏天坐月子预防中暑方法及注意事项还看：
2.怎样正确坐月子
4.产后护理注意事项