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宝宝喝果汁需要兑水吗

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宝宝喝果汁需要兑水吗

学习啦在线学习网   妈妈们喜欢给宝宝喝一些果汁,果汁营养丰富,对宝宝身体好,下面由学习啦小编为大家整理宝宝喝果汁需要兑水吗的资料,希望大家喜欢!

  宝宝喝果汁需要兑水吗

  宝宝喝果汁需要兑水吗

学习啦在线学习网   给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水。

  许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

学习啦在线学习网   给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

学习啦在线学习网   另外,针对不同种类的水果,稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足,稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果,可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果,由于引发过敏的几率相对高一些,酸度也比较高,所以稀释的比例也应该高一些。

  宝宝果汁的选购方法

  看浓度

学习啦在线学习网   每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识,比如:果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高,越接近原果汁,也越有营养。

  看成色

  天然果汁易氧化,久置后颜色会变得醇厚,甚至黯淡,但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂,对健康有害。

  看分层

学习啦在线学习网   原浆果汁一般有果肉沉淀,保留了较多的纤维素,更适合人体饮用。

  看配料

学习啦在线学习网   仔细看看瓶体标签,凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益,宜谨慎饮用。

  看产地

学习啦在线学习网   不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果,好水果决定好果汁。

  看储藏

  冷藏果汁所经过的加工一般较少,较常温销售的灭菌果汁也更营养美味,宜优先选择。

  宝宝可以喝哪些蔬果汁

  番茄汁

学习啦在线学习网   把西红柿用沸水烫过后,然后去掉皮,然后搅烂后,打成汁,加一点儿白糖,然后让宝宝好好地喝下去,能补充宝宝身体所需要的维生素。

  苹果汁

  苹果汁也是很好的作用,只需要把苹果切成丁,然后打成汁,让宝宝喝下去。苹果汁,在喝的时候,可以加一点儿蜂蜜,效果更好。

  秋梨汁

学习啦在线学习网   梨汁也是不错的,最好是秋梨,秋梨能够帮助宝宝解渴,也清毒,所以,一般情况下,秋梨里,也加入点蜂蜜的话,效果更好。

  葡萄汁

学习啦在线学习网   葡萄汁也是不错的选择。把葡萄打成汁后,不要放置时间过长,否则这样会发酵反而会成为酒,所以,葡萄汁直接打好后,直接喝就好。

  白菜汁

学习啦在线学习网   白菜汁也是可以的。白菜切成丁状,然后用打汁机打成,加入点盐,就可以了。然后帮助宝宝服用下,效果很好。

  菠菜汁

  把菠菜用热水过了后,然后在搅拌机里打成泥状,再把小米做成粥,把菠菜泥加入到小米粥里,这样,就可以完成维生素的摄入。

  芹菜汁

  芹菜汁也是不错的汁类的,也适合宝宝喝。把芹菜切成丁,也是过水后,打成汁,成人可以喝生的芹菜汁。


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