例假能喝米酒红糖水吗

　　米酒红糖水也有不少人喝，你知道来例假能喝米酒红糖水吗?下面由学习啦小编为大家整理例假能喝米酒红糖水的资料，希望大家喜欢!

　　例假能喝米酒红糖水

　　女性在经期期间是不可以喝酒的，因为喝酒就会增加血流量，经期会延长。要避免食用辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，如长跑、 游泳 ，加强营养，注意休息。避免过劳等

　　红糖米酒的做法

　　将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中，放在电磁炉上，加热至水沸腾3-5分钟。红糖米酒的做法

　　将烫热的米酒倒入杯中。红糖米酒的做法 步骤2

　　加入1-2勺红糖。红糖米酒的做法 步骤3

学习啦在线学习网 　　均匀搅拌至完全融解。红糖米酒的做法 步骤4

　　制成的红糖米酒，甜而温润，喝上几口暖遍全身。

　　经期喝红糖水的好处

　　活血化瘀

　　红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

　　缓解痛经

　　红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

　　驱寒暖胃

　　红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

　　促进消化

　　红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

　　补气益血

　　红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

　　预防感冒

学习啦在线学习网 　　行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

　　补充体力

学习啦在线学习网 　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　养肝

学习啦在线学习网 　　中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

　　抗衰老

学习啦在线学习网 　　红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。

　　有助减肥

学习啦在线学习网 　　红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。

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