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三伏天是几月几号2023

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三伏天是几月几号2023_三伏天时间表

学习啦在线学习网三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬),三伏分为初伏、中伏和末伏。下面是小编为大家搜集整理的关于三伏天是几月几号2023,供大家参考,快来一起看看吧!

三伏天是几月几号2023

三伏天是几月几号2023

学习啦在线学习网2023年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天。

初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;

中伏:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;

末伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

三伏天日期如何确定?为何有30天和40天之分?

按照传统的历书规定“夏至三庚便数伏”,也就是说,夏至节气过后的第三个庚日就是入伏的第一天。“庚日”是根据十天干十二地支计算的,每10天一个庚日。

今年(2023年)夏至节气的时间是6月21日,当天是庚戌日,因此,再往后数2个庚日,就是入伏时间了。夏至当天是第一个庚日,往后数10天,第二个庚日是7月1日(庚申日),再往后数10天,第三个庚日是7月11日(庚午日)。因此,2023年7月11日这天就是入伏。

头伏的时间是10天,末伏的时间也是10天,这是固定的,但是中伏的时间有10天和20天之分,这也就导致了三伏天有30天和40天之分。

至于如何区分?需要看立秋的时间,头伏的时间是“夏至三庚便数伏”,末伏的时间是立秋后第1个庚日就是末伏,因此,头伏和末伏都有具体的时间,这就需要查看夏至和立秋之间的“庚日”,如果两者之间包含了4个庚日,那么当年中伏就是10天,如果两者之间包含了5个庚日,那么当年中伏就是20天。

学习啦在线学习网查询今年(2023年)夏至和立秋之间的庚日,一共是5个庚日,因此,可以判断今年的中伏是20天,而整个三伏天也就是40天。

中伏最热还是三伏最热

学习啦在线学习网中伏比三伏热,虽然常说“三伏天”,但是其中,最热还是要数“中伏”。在民间有着“冷在三九,热在中伏”的说法。这句话的意思是说,在一年中最冷的时候是在三九时,而最热的时候就是三伏中的“中伏”。进入到三伏天以后,温度就真的像是在一个蒸笼里一样,会让人热得透不过气来。其中尤其是在中伏的时候最热。在三伏天的时候,副热带的高压会加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,所以天气就会更加的闷热。

三伏天养生小知识

“入伏”后空气湿度增大,再加上持续高温,极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。

此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

一伏二伏三伏顺口溜

顺口溜一:

学习啦在线学习网一九二九,扇子不离手。

学习啦在线学习网三九二十七,冰水甜如蜜。

四九三十六,拭汗如出浴。

学习啦在线学习网五九四十五,头戴秋叶舞。

六九五十四,乘凉入佛寺。

七九六十三,床头寻被单。

___七十二,思量盖夹被。

九九八十一,家家打炭墼。

顺口溜二:

学习啦在线学习网小暑不算热,大暑三伏天。

学习啦在线学习网三伏天的电扇,忙得团团转。

三伏天的冰块,见不得阳光。

三伏天的冰棍,人人喜爱。

顺口溜三:

夏至入头九,羽扇握在手;

二九一十八,脱冠着罗纱;

三九二十七,出门汗欲滴;

四九三十六,卷席露天宿;

五九四十五,炎秋似老虎;

学习啦在线学习网六九五十四,乘凉进庙祠;

七九六十三,床头摸被单;

___七十二,子夜寻棉被;

九九八十一,开柜拿棉衣。

三伏天一般出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,全国多地将会进入持续高温模式。传统历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。

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