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芝士小蛋糕的做法

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芝士小蛋糕的做法

学习啦在线学习网   人们在吃饭时吃一些芝士,可有效的预防龋齿。这是因为吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。芝士小蛋糕应该要怎么做呢?现在,学习啦小编来告诉你芝士小蛋糕的做法。

  芝士小蛋糕的制作食材:

  • 主料
  • 苹果

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 面粉

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鲜奶

    适量

  芝士小蛋糕的做法步骤:

学习啦在线学习网   1.准备苹果和鸡蛋

  2.蛋清蛋黄分离

  3.蛋清打发

  4.苹果切丁

  5.蛋黄加奶粉

  6.调入适量鲜奶

  7.加适量的糖和面粉调匀

学习啦在线学习网   8.调入打发的蛋清

学习啦在线学习网   9.倒入抹了油的模具,只倒一半

  10.加入适量的苹果丁

学习啦在线学习网   11.再倒入适量的调好的糊糊

学习啦在线学习网   12.取一片芝士

  13.切成小片放在蛋糕糊上

学习啦在线学习网   14.入烤箱180度15分钟就可以了

  芝士的作用:

  1、芝士被誉为乳品中的“黄金”。每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素。

  2、芝士制品是食物补钙的最佳选择,而且这些钙很容易被吸收。

学习啦在线学习网   3、能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

  4、有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

学习啦在线学习网   5、芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

  6、吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,有助于防止龋齿。

 
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