玉米甜汤的做法图解
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玉米甜汤的做法图解
玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。你想自己动手做好吃的玉米甜汤吗?下面,学习啦小编来为你介绍玉米甜汤的图解做法。
制作玉米甜汤的准备材料
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玉米甜汤制作过程的步骤
学习啦在线学习网 1.玉米切成小段
学习啦在线学习网 2.雪梨去皮,切成小丁块
学习啦在线学习网 3.清水入煲,加入玉米段
4.加入雪梨块
5.一起冷水上灶,大火煮沸转小火,煲1个小时。
学习啦在线学习网 6.最后丢入冰糖块。关火焖15分钟
玉米的功效作用
1、增加记忆力、抗衰老
学习啦在线学习网 刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
2、明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
3、玉米降糖
玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用,煎汤饮用,可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。