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酸豆角怎么腌制才好吃的方法

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学习啦在线学习网酸豆角怎么腌制才好吃的方法

学习啦在线学习网   豆角含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。你了解酸豆角要怎么腌制吗?接下来,学习啦小编跟你分享酸豆角的腌制方法。

  酸豆角的制作食材

  • 主料
  • 豇豆

    1000g
  • 辅料
  • 150g
  • 二锅头

    适量
  • 适量
  • 八角

    适量
  • 花椒

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 清水

    适量

  酸豆角的腌制步骤

  1.准备好豇豆.

学习啦在线学习网   2.豇豆用清水漂净.

学习啦在线学习网   3.去粗茎,切成长段.

  4.锅里水开,放入豇豆煮开,捞出,过凉水沥干.

  5.锅里放入大半锅清水,放入姜,辣椒,八角,桂皮,花椒煮开5分钟.

学习啦在线学习网   6.放入盐煮开,关火.

学习啦在线学习网   7.冷却后放入二锅头.

学习啦在线学习网   8.把豇豆放入大盆里,

  9.倒入冷却后的卤水.

  10.盖上盖,用透明胶布封住,2天后可以吃了。

  豆角的适用人群

  一般人群皆可食用。特别适合妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者食用,同时也适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用,

  孕妇能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

  产妇、哺乳期妈妈也能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好,但豆角吃多了胀气,产妇宜适量食用。

  宝宝也能吃。豆角是有营养的蔬菜,婴幼儿吃没有问题。但要谨记,必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。


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