鸡肝的家常做法
鸡肝的家常做法
鸡肝即鸡的肝脏,是鸡杂之一,含有丰富的营养物质,具有养血明目的功效,适量进食动物肝脏可使皮肤红润。下面是学习啦小编给大家分享的鸡肝做法,希望你喜欢。
鸡肝的家常做法一:卤鸡肝
食材准备
鸡肝、酱油、盐、八角、桂皮、葱、姜、香叶、甘草、肉蔻、花椒、蒜。
方法步骤
1、将鸡肝洗净,用冷水浸泡2小时,并在中间换两次水。
2、将鸡肝放沸水中汆烫,直到用筷子扎一下没有多少血水渗出。
3、锅里加入清水,放入葱段、姜片、八角、花椒、桂皮,加入适量酱油和盐,烧开后放入鸡肝。
4、调小火焖煮30分钟左右,关火.
5、将鸡肝在卤水里再浸泡2小时入一下味,即可食用。
小贴士
鸡肝切记一次不可吃得过多,否则会引起维生素A中毒,出现烦躁,恶心,精神萎靡不振,嗜睡,皮肤搔痒干燥等症状。
鸡肝的家常做法二:鸡肝泥
食材准备
学习啦在线学习网 鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜、盐。
方法步骤
1、将鸡肝清洗干净,用清水浸泡2小时,中间换水数次。
2、将鸡肝放入凉水锅中,加入葱姜,把鸡肝煮熟透。
3、把鸡肝捞出晾凉,掰成小块。
4、用勺子把鸡肝压碎。
学习啦在线学习网 5、把鸡肝泥和胡萝卜泥混合在一起,加入适量盐,拌匀即可。
小贴士
学习啦在线学习网 1、选鸡肝时要闻气味,新鲜的是扑鼻的肉香,变质的会有腥臭等异味。
2、新鲜的鸡肝是自然充满弹性,陈的是失去水分后,边角干燥。
学习啦在线学习网 3、健康的熟鸡肝有淡红色、土黄色、灰色,都属于正常;黑色要么不是新鲜的,或者是酱淹的;鲜红色是加了色素吸引顾客的。颜色越本色越放心。
鸡肝的家常做法三:酱鸡肝
食材准备
鸡肝、八角、桂皮、盐、老抽、生姜、肉桂、莨姜、红辣椒。
方法步骤
1、鸡肝择洗干净,去掉鸡肝里的杂质、肥油以及筋膜,用凉水浸泡2小时。
2、锅里倒入适量水,倒入鸡肝大火煮开,焯下水。
3、捞出鸡肝放入砂锅中,加适量清水,放入生姜、桂皮、八角、莨姜、肉桂、红辣椒。大火煮开后改小火。
4、小火煮30分钟后,倒入适量老抽提味上色,用小火煮1小时。
5、再加入适量盐,煮10分钟即可关火。
学习啦在线学习网 6、最后将鸡肝切片装盘,即可食用。
小贴士
做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可溶于水的有毒物。
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