虾仁豆腐菜谱的有什么样的制作方法
虾仁豆腐菜谱的有什么样的制作方法
虾仁含有的营养价值足以可以补充人体所摄取的精华和养分，如果你喜欢吃豆腐的话可以结合两者一起进行菜肴的制作吧，你知道都有哪些步骤和制作方法吗?以下是学习啦小编为你整理的虾仁豆腐菜谱，希望能帮到你。
虾仁豆腐菜谱：速炒虾仁豆腐
材料
学习啦在线学习网 材料：豆腐200克切小块，用开水焯了一下，虾八只。我手边有熟的大虾，去皮去头去泥线切块。红萝卜半根切丁，生豌豆一大匙，生玉米豆一大匙，姜五片切丝，蒜三瓣切丝。
调料：橄榄油一大匙，盐一茶匙，生抽一大匙，淀粉一茶匙(用1.5大匙水调匀)，香油一茶匙。
做法
(1)将红萝卜丁，豌豆和玉米豆用开水焯熟
(2)炒锅热后放橄榄油，下姜蒜炒出香味，放入虾翻炒几下放生抽，炒匀，放入焯熟的红萝卜丁，豌豆，玉米豆和豆腐，加盐，翻炒均匀后，用水淀粉勾芡，淋上香油出锅。
学习啦在线学习网 备注：一大匙=15毫升(table spoon)，一茶匙=5毫升(tea spoon)。
虾仁豆腐菜谱：蚝油虾仁豆腐
材料
学习啦在线学习网 虾仁 豆腐 玉米 青豆
调料：耗油 料酒 生抽 鸡蛋清 生姜 生粉 葱
做法
学习啦在线学习网 1.豆腐切成块;
学习啦在线学习网 2.虾仁放入料酒和少量蛋清腌制15分钟;
学习啦在线学习网 3.热锅冷油放入豆腐煎到微黄;
4.放入点生姜煸出香味;
学习啦在线学习网 5.放入青豆与玉米;
6.放入一勺蚝油;
7.用勺子小心翻炒;
学习啦在线学习网 8.放入腌制好的虾仁;
9.再加入一点料酒;
10.加入鸡汤;
11.煮开后再用生粉兑水勾芡;
12.最后淋上香油撒上葱就可以出锅了。
虾仁豆腐菜谱：虾仁豆腐
学习啦在线学习网 菜谱简介 色美鲜嫩，清香爽口。
材料
学习啦在线学习网 主料：北豆腐300克，虾仁80克，
调料：香菜30克，香油20克，芝麻酱20克，盐3克，味精2克
做法
学习啦在线学习网 1.香菜择洗干净后切成末;
学习啦在线学习网 2.豆腐放入沸水锅内焯一下，捞出后切成条片;
3.虾仁蒸熟后切碎;
学习啦在线学习网 4.豆腐条放入盆内，加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油，撒上香菜末，拌匀后装盘即成。
小诀窍
食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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