菜谱家常菜做法南瓜

　　南瓜含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附作用，可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。下面是学习啦小编整理的一些菜谱家常菜做法南瓜方法，希望对大家有所帮助!

　　菜谱家常菜做法南瓜具体如下：

　　南瓜蒸蛋的做法：

学习啦在线学习网 　　主料：太空小南瓜1个、鸡蛋1枚、白砂糖10g

学习啦在线学习网 　　辅料：温开水适量、保鲜膜适量

学习啦在线学习网 　　1.准备好所有的原料和保鲜膜。

学习啦在线学习网 　　2.将小南瓜洗干净，切去顶部。

学习啦在线学习网 　　3.用勺子挖去南瓜籽。

学习啦在线学习网 　　4.沿着内壁刮去一些果肉，这样可使南瓜易熟，内壁的厚度在0.6公分为宜，不要刮得太薄，影响口感。

　　5.将小南瓜连盖子一起放入开水锅中，中大火蒸15分钟，至南瓜八九成熟。

　　6.蒸南瓜的同时，将鸡蛋磕入碗中。

学习啦在线学习网 　　7.放入白糖，充分打散。

学习啦在线学习网 　　8.然后加适量温开水，蛋液和温水的比例为2:1。

　　9.将蒸制八九成熟的小南瓜取出，待放凉之后，用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内。

　　10.裹上保鲜膜。

　　11.和南瓜盖子一起入锅，继续中大火蒸制10分钟左右即可。

　　12.出锅啦，鸡蛋蒸的又嫩又滑，像布丁一样。

　　南瓜饼的做法：

学习啦在线学习网 　　主料：南瓜300g、糯米粉200g

　　辅料：细砂糖50g、食用油适量

　　1.南瓜去皮，切成薄片，蒸熟，水沸腾后下锅蒸，大概蒸12分钟。

学习啦在线学习网 　　2.取393克熟南瓜。

　　3.称量200克糯米粉。

　　4.将南瓜，糯米粉，细砂糖混合，揉成面团。如果觉得面团粘手，可以适量添加糯米粉。

学习啦在线学习网 　　5.分成一个个小面团，压扁(也可以不压，煎的时候用锅铲压)。

　　6.热锅，下油，然后加入南瓜饼坯，慢火煎透即可。

　　香糯南瓜浓汤的做法：

学习啦在线学习网 　　主料：南瓜280g、糯米20g、纯牛奶250ml

　　辅料：盐少许、炼乳适量

　　1.糯米提前浸泡1个小时左右

　　2.准备好食材

　　3.南瓜洗净去皮切小块

学习啦在线学习网 　　4.锅中倒入适量的清水，放入蒸架，把切好的南瓜块上锅大火蒸10分钟左右

　　5.蒸熟的南瓜块稍放凉倒入搅拌容器内，泡好的糯米也倒进去

学习啦在线学习网 　　6.倒入牛奶，搅拌成浆汁

　　7.将搅拌好的浆汁倒到锅里小火煮，加少许盐提味，边煮边用勺子搅拌，煮开即可

　　8.煮好的浓汤依据个人口味适量调入炼乳即可享用啦

　　南瓜银耳汤的做法：

　　主料：南瓜60g、银耳1朵

　　辅料：冰糖30g、大枣25g、枸杞子适量

　　1.准备食材，银耳洗净泡发，去掉根部，手撕小块

学习啦在线学习网 　　2.大枣泡发10分钟洗净

学习啦在线学习网 　　3.南瓜去皮去瓜秧，切小块

　　4.电高压锅内放适量的水，加银耳煮煮出胶

学习啦在线学习网 　　5.煮好的银耳倒入汤锅

　　6.加入南瓜、冰糖、大枣，熬煮至南瓜熟透变软

学习啦在线学习网 　　7.加入枸杞子关火搅拌即可

学习啦在线学习网 　　8.做好的南瓜银耳汤

　　南瓜花式馒头的做法：

　　主料：南瓜150g、面粉500g

学习啦在线学习网 　　辅料：酵母适量、白糖适量

学习啦在线学习网 　　1.面粉500g

　　2.南瓜煮熟晾凉

学习啦在线学习网 　　3.将面粉、熟南瓜、酵母、白糖混合在一起

学习啦在线学习网 　　4.搅拌均匀，揉成面团后盖上湿布静置至发酵

学习啦在线学习网 　　5.将发酵好的面团揉搓排净里面的气体后切成同样大小的面剂

　　6.擀成薄圆片，如图样重叠

　　7.卷起成圆筒样

　　8.用刀在卷好的面剂中间一分为二

　　9.照上面方法全部将馒头做完后，将花式馒头放入蒸笼，二次醒发10分钟

学习啦在线学习网 　　10.锅中加适量水，将醒发好的花式馒头放入，大火将水烧开后改中火继续蒸15-20分钟，熄火后静置3-4分钟后再揭开锅盖，将馒头取出

　　11.蒸好的花式馒头