世界自卫格斗术揭秘
世界自卫格斗术揭秘
世界自卫格斗术揭秘主要介绍了世界各国自卫格斗术的项目特点、技术优势、训练理念，并对自卫格斗术的精华技术进行了总结、提炼，提出简单实用的训练方法和手段。下面是学习啦小编为大家整理的关于：世界自卫格斗术揭秘。欢迎阅读!
世界自卫格斗术揭秘内容简介
本书第一章对世界范围内的自卫格斗术进行了大检阅。希望我国广大的武术爱好者能够学习和吸取外国武术的长处和特点，并与中华武术的精华交流融汇，创造性地发展中华武术。书中第二章介绍了自卫格斗术短期培训方法。它授予人们安全意识及危机预防方法，并运用于生活中保护自己。其自我防卫原理是根据防卫时心理和身体行为的本能反射，真实地再现了当面临暴力侵犯时的身体行为和经常被忽略的心理及情绪要素。其格斗技法源自各种风格的武术，它是推陈出新、精心提炼的产物，是各种风格武术中对抗形式的精华。其不搞繁琐的所谓的系统介绍，不搞叫人无法办到的专业训练。它以大量的篇幅介绍了各种情况下的抗暴防身方法。它的宗旨与原则就是提供一种任何人都能在短时间内掌握的自卫术。
世界自卫格斗术揭秘目录
第一章 世界实用的自卫格斗术介绍
学习啦在线学习网 第一节 东瀛神秘的忍术
一、执行秘密使命的忍术
二、超乎想象的身体训练
学习啦在线学习网 三、忍术特殊技巧
学习啦在线学习网 四、忍者的精神修炼
五、忍者必修的武艺——武士道
学习啦在线学习网 六、忍术实质性内容的绝迹
第二节 以色列自卫专术卡乌·马格
一、卡乌·马格的来源
二、卡乌·马格的特点
学习啦在线学习网 三、卡乌·马格的防卫方法
学习啦在线学习网 第三节 美国式自卫专术卡柔肯拳
第四节 “安全生活”自卫术
一、三个阶段
二、基本技巧
学习啦在线学习网 第五节 美国维氏自卫术
学习啦在线学习网 第六节 美国营救与保镖工作训练基地格斗术
一、基地首席教官J·凯利·麦康纳
学习啦在线学习网 二、及早发现和避免危险
三、针对暴力采取的对策
学习啦在线学习网 四、以现实为基础
五、简单的徒手格斗策略
学习啦在线学习网 第七节 美国肯坡空手道
学习啦在线学习网 第八节 巴西格雷西柔术
第九节 巴西沙万蒂人锁臂术
学习啦在线学习网 一、锁臂术的原理
二、锁臂术的制敌技巧
三、锁臂术的训练
第十节 加拿大千师道自卫术
学习啦在线学习网 一、了解当前暴力犯罪的一般特点
学习啦在线学习网 二、对暴力侵犯的预防及保护
学习啦在线学习网 第十一节 韩国式自卫解脱术
一、身后被抓解脱技术
学习啦在线学习网 二、解脱和反击的要领
三、窒息技术
学习啦在线学习网 第十二节 跆拳道自卫术
一、跆拳道自卫术的身体武器
二、封阻技术
三、反击
四、摔打技法
学习啦在线学习网 五、跆拳道自卫格斗的五条原则
第十三节 古典泰拳
学习啦在线学习网 第十四节 日本刚柔巷战空手道
一、训练理论
二、街头防身
三、最终目的
学习啦在线学习网 第十五节 搏击合气道
学习啦在线学习网 一、防御徒手进攻者
二、防御持刀进攻者
三、防御持棍进攻者
四、注意事项
第十六节 菲律宾艾思克利玛自卫术
一、防守技术
二、进攻技术
三、“零点”理论
四、颠倒技术
第十七节 菲律宾短棍术
一、短棍的基本攻击技术
二、短棍防卫反击术
三、短棍搏杀原则
四、短棍的训练
第十八节 国际刑警的秘密格斗术
一、国际刑警的格斗特点
二、国际刑警的格斗方法
三、国际刑警的格斗术训练须知
第十九节 印度尼西亚的格斗术
学习啦在线学习网 第二十节 马来西亚武术
学习啦在线学习网 一、马来西亚武术的拳路
二、马来西亚武功的传授
第二十一节 缅甸武术
学习啦在线学习网 第二十二节 尼泊尔刀术
一、尼泊尔勇士随身带刀
二、尼泊尔刀的应用
学习啦在线学习网 第二十三节 希腊综合格斗术
第二十四节 法式拳击技法
第二十五节 俄罗斯的军事搏击技术——桑搏
第二十六节 中国咏春拳
第二十七节 截拳道
一、截拳道攻击五法
学习啦在线学习网 二、截拳道缠斗技巧
学习啦在线学习网 三、截拳道的实战意义
学习啦在线学习网 第二十八节 世界特种部队近身格斗术
学习啦在线学习网 _、应对直拳攻击的常用方法
二、应对踢腿攻击的常用方法
三、挣脱擒锁
学习啦在线学习网 四、对付持刀对手
学习啦在线学习网 五、对付持棍对手
学习啦在线学习网 六、对付持枪对手
七、跃起绞杀
第二章 自卫格斗术速成培训
第一节 街头防御战的指导思想
一、不战而胜的秘诀
二、行动与法律
三、街头防御战的制胜法宝
第二节 心理暗示技巧
一、新的格斗理念
二、心态转换的方法
学习啦在线学习网 第三节 格斗中的致命武器及击打法
一、以拳为武器
学习啦在线学习网 二、以掌指法为武器
三、发挥肘关节 的威力
学习啦在线学习网 四、发挥膝关节 的威力
学习啦在线学习网 五、发挥双腿的威力
六、利用头部攻击
七、组合击打
学习啦在线学习网 第四节 抵御歹徒侵袭
一、遭到拳脚袭击时的防卫
学习啦在线学习网 二、贴身缠斗时的防卫
学习啦在线学习网 第五节 抱摔攻击法
一、抱腿摔法
二、抱腰摔法
三、别扫下绊腿摔法
第六节 地面缠斗的诀窍
学习啦在线学习网 一、将对手压在身下的攻击技巧
学习啦在线学习网 二、被对手压在身下的反击方法
第七节 徒手对付持械对手
学习啦在线学习网 一、徒手对付持刀对手
二、徒手对付持棍对手
附录：中国武术的现状
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1.自卫格斗术
2.街头自卫博击术