中医减肥知识

中医减肥知识

学习啦在线学习网 　　中医减肥副作用小，因此很多MM都积极了解。那么，中医减肥知识有哪些呢?

　　中医减肥知识

学习啦在线学习网 　　1、全身减肥刮痧

学习啦在线学习网 　　刮痧减肥的具体方法

　　选择膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次，力量不宜太大，出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。

学习啦在线学习网 　　2、腹部减肥刮痧

　　刮痧减肥的具体方法

学习啦在线学习网 　　选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)，用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油，再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。

　　3、臀部减肥刮痧

学习啦在线学习网 　　刮痧减肥的具体方法

　　选择环跳、臀部第三穴、足三里，用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30

　　次;涂抹上刮痧油，再对上述穴位及三阴交进行刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。

学习啦在线学习网 　　小编提醒：事实上不管你使用哪一种减肥方法。必须注意建立在健康的基础之上，如果你达到了减肥效果，但是却在无形当中影响你的身体健康，那就绝对是得不偿失的事情。也不提倡这样的减肥方法，所以希望每个减肥的朋友。都能够注重这些问题的了解。