购年货“高富帅”进口水果的N宗罪(3)

　　保健品市场乱相丛生，怎么样购买送礼保健品?

　　保健品如果质量合格，对身体十分有益，但现在保健品市场乱相丛生。专家建议送礼首选，天然健康的食品。如新鲜的水果、蔬菜，坚果，天然果干，粗粮杂粮，杂豆等。

　　如果非要购买保健品，要仔细看清产品标签，不能只听销售人员一面之词。我国规定标签要注明：功效作用、功效成分含量，以及适用人群。比如脑白金，只有两个功效：改善睡眠和调节肠胃。而且不适宜青少年和孕妇。再比如在国内有上百个品牌的鱼油，价格差异甚大，这个时候就一定要看功效成分含量。鱼油的主要成份是DHA和EPA，非常有益于健康。有的产品每粒含30毫克也有每粒含300毫克，这样再合算价格就可以了。

　　购买国外保健品时一定要先确定是国外大品牌。现在在国内生产而贴国外标签的产品很多。在挑选时一定要留心。

　　关于人参、灵芝、虫草，这类大补保健品的购买，专家建议：身体健康并不是由大补食品决定的，而是由生活方式和饮食决定的。这类产品价格昂贵，不如送些新鲜水果，和运动卡，更实用划算。