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女性吸烟危害有哪些呢

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率,加重儿童哮喘程度,引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。下面是学习啦小编推荐给大家的女性吸烟的危害,供大家参考。

  女性吸烟的危害

  现代生活压力大,很多女性会通过吸烟来减压,而有些年轻的女性朋友们也会觉得吸烟的状态看起来非常酷,但是,她们却完全忽略了吸烟对于身体的伤害。女性吸烟对于身体健康有着非常严重的伤害,最直接的来说是伤害肺部功能,其次,吸烟会提高女性朋友们怀孕的机率,伤害极大。接下来,我们就来看看吸烟对女性的几大具体危害。

学习啦在线学习网   1、吸烟会导致女性痛经

  很多吸烟的女性朋友们会认为,这种吸烟的状态会令她们很放松,可以缓解紧张焦虑的情绪,然而,有研究表明,吸烟会引发痛经,很多原本没有痛经的女性朋友们,由于吸烟会引发痛经,其原因在于吸烟可导致血管收缩,血液流动减慢,子宫内膜血流量减少,而引发痛经。因此,女性朋友们为了自身的健康着想,还是尽量不要吸烟的好哦!

  2、吸烟会导致女性提前衰老

学习啦在线学习网   长期吸烟会令女性朋友过早衰老,由于吸烟时,大量的有害物质会进入身体,进而损害皮肤,皮肤和眼角开始出现皱纹,牙齿变黄,皮肤粗糙,失去原有的弹性,因此,皮肤和身体都会过早地出现衰老的表现。因此,女性朋友们若想留住健康与美丽,就请远离吸烟吧!

  3、吸烟会导致女性骨质疏松

学习啦在线学习网   中老年女性朋友们长期吸烟,会促使其骨骼松弛、骨质更脆弱,容易诱发骨质疏松。有研究表明,长期吸烟,女性朋友们的腰椎、股骨的骨密度都会降低,如果不加以保养,更容易导致骨折的危险,因此,女性朋友们尽量就不要吸烟了喔!

  4、吸烟会导致女性不孕

学习啦在线学习网   备孕期间是不允许接触烟酒的,这正是由于它们对孕育生命有害处,而吸烟会给女性朋友们带来不孕的风险,香烟中的尼古丁会严重影响卵子受精着床,如果夫妻俩,丈夫也非常爱吸烟,那么,这种情况下一定是不适合要孩子的。想要宝宝的夫妻们,一定要戒烟酒至少三个月以上才比较合适哦!

  降低女性吸烟危害

  我们只知道吸烟对肺不好,其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响。

  白萝卜

学习啦在线学习网   清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

  香菇

学习啦在线学习网   香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

  西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  银耳

学习啦在线学习网   富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  怎样减少二手烟的危害

  1、吸烟时尽量避开

学习啦在线学习网   躲开吸烟的人群,当他们吸烟时,自己跑到空气新鲜的一边,待他们吸完烟后再回到原地。

  2、花露水减烟味

学习啦在线学习网   花露水可以减轻烟味损害,点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘。

  3、多开窗户通风

  每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的,吸完烟之后用水浇灭,或者将其装在仍然有水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

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