西红柿打卤面的具体做法步骤
西红柿打卤面的具体做法步骤
西红柿的营养价值丰富，是营养学家们一致公认的。西红柿被称为神奇的菜中之果。平时生活中你会做西红柿打卤面吗?那么，现在学习啦小编就来分享西红柿打卤面的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
西红柿打卤面的食材准备
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西红柿打卤面的具体做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.西红柿去皮切丁，木耳黄花菜浸泡后洗净洗净切碎，鸡蛋打散备用。
3.炒锅倒油爆香葱姜。
4.倒入木耳黄花菜翻炒。
5.然后加入西红柿继续翻炒。
学习啦在线学习网 6.加入适量的清水。
7.大火煮开加少许糖和盐。
8.加入酱油。
学习啦在线学习网 9.再加入胡椒粉。
学习啦在线学习网 10.煮上5-8分钟后加入青豆。
11.继续煮至2分钟后淋入水淀粉勾芡。
12.加少许鸡精。
学习啦在线学习网 13.淋入蛋液搅拌。
学习啦在线学习网 14.最后再淋入香油。
15.搅拌均匀关火成为打卤汁备用。
16.锅中水烧开放入面条煮熟。
17.然后把面条过凉水。
学习啦在线学习网 18.面条盛入碗中浇入打卤汁即可食用。
西红柿打卤面的营养价值
1.抗血凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。
2.清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.降脂降压，利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。