怎么做西红柿鸡蛋汤
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怎么做西红柿鸡蛋汤
番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛。平时生活中你会做西红柿鸡蛋汤吗?下面,学习啦小编来为你介绍西红柿鸡蛋汤的做法。
制作西红柿鸡蛋汤需要准备的材料
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西红柿鸡蛋汤烹饪过程中的步骤图
1.把西红柿洗净 切成小块
2.把鸡蛋打在碗中 打散
学习啦在线学习网 3.清水中加入西红柿 烧开
学习啦在线学习网 4.待水烧的大开时 把打散的鸡蛋放入锅中 一边倒一边搅和汤水
学习啦在线学习网 5.放入少量的盐 继续烧开
学习啦在线学习网 6.放入一点香油
学习啦在线学习网 7.临出锅时在放一点香菜
学习啦在线学习网 8.盛在碗中 红红绿绿的蛋汤就好了
西红柿的营养价值
学习啦在线学习网 1、西红柿味甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。
2、西红柿包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。
3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。
4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。
学习啦在线学习网 5、西红柿有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。
6、西红柿中富含烟酸,能维持胃液的正常分泌,增进红血球的形成,有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。
7、西红柿多汁,可以利尿,对肾炎病人同样有好处。
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