免烤巧克力芝士蛋糕是如何做的

　　巧克力大家都吃过吧，尤其在情人节的时候我们会互赠巧克力来表达爱意。你想自己动手做好吃的巧克力蛋糕吗?今天，学习啦小编为大家推荐免烤巧克力芝士蛋糕的做法。

　　巧克力芝士蛋糕的材料准备

　　巧克力芝士蛋糕的制作过程

　　1.把消化饼干放到保鲜袋里敲碎，越碎越好。

　　2.把50克黄油软化成液体。

　　3.把消化饼干碎末和黄油液体混合均匀。倒在活膜底部用勺背压实。冷藏备用。

学习啦在线学习网 　　4.奶油奶酪提前软化，把糖一次性加入，做开水隔水打至光滑状态。

　　5.这么大的鸡蛋准备两个。

学习啦在线学习网 　　6.先打一个鸡蛋，打至顺滑后再打另一个。

　　7.倒入一半淡奶油和香草精搅拌均匀后倒入模具中。烤箱预热160°中层，水浴法50分钟左右，看看金黄就可以出炉了。晾凉备用。

　　8.黑巧克力和10克黄油隔水融化，倒入剩余的淡奶油混合均匀后，趁温热倒入奶油奶酪里。

学习啦在线学习网 　　9.冷藏一晚即可。

　　吃巧克力的好处

　　1、巧克力可以改善我们的肌肤

　　德国海涅大学的做了项研究，相同的紫外线条件下，试验者的皮肤平均比那些吃了巧克力的试验者的皮肤变红度多了15%。该研究的负责人威廉斯塔尔说：“我们有理由相信，巧克力中确实含有某种化学物质能够抵御紫外线带来的伤害。”

　　2、巧克力利于心脏健康

　　科学家们正在研究巧克力多酚对心血管健康的潜在影响。初期研究表明，那些可能具有抗氧化作用的物质可能有助于维持心血管健康。一项研究发现，志愿者在食用巧克力后血液氧化所需的时间有所延长，而且其血液的总抗氧化能力也有所增加。因此，这一初期研究结果表明，作为健康膳食的一部分，食用巧克力有助于维护心血管的健康。

　　巧克力中的LDL是一种脂肪和蛋白的复合体，可在血液循环中携带胆固醇和脂肪。为了维护心血管系统的健康，不仅要维持正常的LDL胆固醇水平，同时也要维持LDL胆固醇的正常氧化速度。巧克力中的单不饱和脂肪酸所含有效成分，也是具有抗氧化作用的油酸和亚麻酸。