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烹饪青蛙的做法

时间: 俊煌1020 分享

烹饪青蛙的做法

  青蛙肉肉质细嫩、脂肪少、糖分低,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、维生素C及多种激素。下面学习啦小编为大家分享烹饪青蛙的做法。

  烹饪青蛙的做法:辣子田鸡

  材料

  田鸡肉350克(去头去腿后的重量),调味料料酒2大匙,生抽1大匙,味精1/4小匙,细盐1/4茶匙,红椒30克,生姜30克,大蒜30克

  做法

  1.田鸡去表皮,切割去头部及趾部。将前腿,腹部,大小腿分别切成三段。

学习啦在线学习网   2.锅内冷油,放入姜蒜爆香后,放入田鸡大火翻炒片段。

学习啦在线学习网   3.至变色后,加入料酒,红椒段及所有调味料继续大火翻炒入味。

学习啦在线学习网   4.最后至水份收干即可起锅。

  小诀窍

  田鸡不用炒太久,但一定要炒熟,否则里面的寄生虫不能杀死。

学习啦在线学习网   红椒加的越早越容易入味,也越辣。

  烹饪青蛙的做法:爆炒田鸡

  材料

  田鸡腿500克、鲜尖椒4只、蒜4头、姜1块、大葱2两、油、盐、绍酒、鸡精.

  做法

  1、田鸡腿洗净,顺关节处切开。鲜尖椒切椭圆圈,蒜葱姜切片丝圆圈;

学习啦在线学习网   2、热锅下田鸡腿,焙干水分起锅;

  3。锅洗净烧热,油一大勺,下花椒稍炸,下蒜葱姜鲜尖椒略翻炒,下田鸡爆过的田鸡,大火一起翻炒,淋绍酒,上盖焖,撒鸡精起锅。

  烹饪青蛙的做法:香辣田鸡腿

  材料

  主料:田鸡200克,

学习啦在线学习网   辅料:花生仁(生)50克,玉米淀粉100克,鸡蛋清50克,

  调料:盐10克,味精2克,酱油30克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)25克,大葱5克,姜3克,花椒3克,植物油100克,香油15克

  做法

  1.将田鸡腿剁去小爪,洗净装碗内,加盐、味精拌匀腌渍片刻,放入蛋清、淀粉少许抓匀挂糊;辣椒去籽、蒂,切成小片;

  2.用碗加入盐、酱油、味精、淀粉、花椒水、白糖兑成芡汁待用;

学习啦在线学习网   3.锅内加植物油烧至六成热时,将田鸡腿下锅滑散滑透,捞出;

学习啦在线学习网   4.将花生米放入油内炸熟捞出;

学习啦在线学习网   5.原锅留底油,放入葱、姜末煸香,放入辣椒片炸一下,再将田鸡腿、花生米,倒入兑好的芡汁推匀,淋香油,出锅装盘即可食用。

  小诀窍

  食物相克:

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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