烹饪拔鱼的方法
时间：
佩珊807由 分享
烹饪拔鱼的方法
拔鱼作为一种经济鱼，在市场上非常容易买到，加上其营养价值不错，所以很多朋友都愿意购买食用。下面是学习啦小编给大家分享的烹饪拔鱼的方法，希望你喜欢。
烹饪拔鱼的方法一：香烤拔鱼
食材准备
学习啦在线学习网 拔鱼8条，椒盐适量，盐，五香粉，十三香，孜然粉，辣椒粉，麻辣鲜，白芝麻，花椒粉，胡椒粉，香麻油，橄榄油适量。
方法步骤
1、将拔鱼洗净去内脏，剖开鱼成扇叶状;
2、将各种香料混匀，然后涂抹在鱼上，盖上膜腌制一晚;
3、将鱼放入烤盘中，烤箱预热200度，鱼上抹上麻油和橄榄油，撒些香料;
4、入烤箱，上下火烤20分钟后抹上一层香油，然后烤15分钟即可。
烹饪拔鱼的方法二：醋焖拔鱼
食材准备
小拔鱼1斤，姜蒜适量，干辣椒少许，花生油适量，糖醋适量，盐，料酒少许。
方法步骤
1、拔鱼洗净，去黑膜，加入盐，料酒腌10分钟;
学习啦在线学习网 2、锅中放油烧至7成热，下拔鱼煎至两面金黄;
学习啦在线学习网 3、另取锅放入少许油，烹香姜丝，蒜末，辣椒;
学习啦在线学习网 4、然后姜煎好的拔鱼，倒入醋和料酒，盖锅焖煮;
5、然后加入一碗水，加入盐，糖调味，收汁即可。
烹饪拔鱼的方法三：西红柿炖拔鱼
食材准备
拔鱼适量，西红柿，葱姜适量，花生油，花椒酒，白糖，盐适量。
方法步骤
学习啦在线学习网 1、将西红柿去皮切块，拔鱼切块，锅中倒入适量油煎拔鱼;
2、将两面煎至肉质发白后盛出，再起锅，锅中适量油倒入西红柿;
3、炒至西红柿出汁后盛出，锅中倒入适量油，放入姜丝炒匀;
4、然后放入煎好的拔鱼略炒，加入适量水没过鱼，盖锅烧开;
5、然后放入适量的料酒，少许白糖，盐，西红柿炖10分钟，出锅时撒些葱花即可。
看过烹饪拔鱼的方法的人还看了：
1.烹饪鱼的方法
5.鱼的5种烹饪方法