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水煮板栗的做法大全

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学习啦在线学习网   水煮板栗是以栗子、清水制作而成的一道美食。水煮板栗的做法大全

  水煮板栗的做法一、

  原料

  栗子、清水

  做法

学习啦在线学习网   1.准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子

  2.用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀/两刀/三刀

  3.划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同!

  4.放入末过栗子面比较多的水,煮约20分钟,就可用捞出食用了。

  5.水一定要保持栗子煮熟了还是末过栗子面的,要不不保证容易剥开,或者纹理不一定裂的漂亮。

  水煮板栗的做法二、

  材料

  栗子500克,油、糖少许。

  做法

  1、板栗每个中间用刀开个小口。

学习啦在线学习网   2、将板栗放入高压锅,加油、糖和半碗水,盖高压锅盖,加高压阀,上燃气灶煮5分钟。

学习啦在线学习网   3、等15分钟高压锅没气时开锅盖即可。

  水煮板栗的做法三、

  材料

  栗子

  做法

学习啦在线学习网   1、栗子用清水洗净,用菜刀在上面切一刀,这样煮熟后很容易去皮。

学习啦在线学习网   2、锅内加水,放入栗子,煮到表皮裂开即可。也可以加糖煮哦。

  板栗的养生功效

  板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

  栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。

  1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

  2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”

  3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

学习啦在线学习网   4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

  吃栗子的注意事项

  1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

学习啦在线学习网   2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

  3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

学习啦在线学习网   4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果;

学习啦在线学习网   5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

水煮板栗的做法大全

水煮板栗是以栗子、清水制作而成的一道美食。水煮板栗的做法大全 水煮板栗的做法一、 原料 栗子、清水 做法 1.准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子 2.用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀/两刀/三刀 3.划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同
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