莲菜的好吃做法有哪些

莲菜的好吃做法有哪些

　　莲菜微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一，莲菜也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。你知道好吃的莲菜要怎么做吗?下面学习啦小编跟你分享一下莲菜的做法有哪些?

　　一、糖拌莲菜的做法

　　菜谱简介 甜脆爽口。

　　材料

学习啦在线学习网 　　主料：莲藕500克，

学习啦在线学习网 　　调料：白砂糖200克

　　做法

　　1.藕去皮洗净;

　　2.切成薄片;

　　3.放锅中水煮10分钟;

　　4.捞出盛盘拌入白糖;

　　5.用碗扣10分钟即可。

　　二、炝拌莲菜的做法

　　材料

　　莲藕1节(约250克) 红椒半个 小青椒2个 大葱1节 姜1小块 大蒜1瓣调料：醋1汤匙 白糖2茶匙(10克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 花椒15颗 油4汤匙(60ml)此道菜的实际用量为10ml，剩余可以保存起来用于其他凉拌菜(炝拌苤蓝丝、炝拌黄豆芽、炝拌剁椒三丝)

　　做法

　　1)将莲藕削去外皮，切成薄片泡在清水中。大葱，姜，蒜都切成细丝。红椒切丝，小青椒切片。

　　2)锅中倒入清水，大火煮开后放入莲藕片焯烫半分钟后捞出，放入冷水中浸泡，待冷却后捞出沥干，摆入盘中。调入醋，白糖，盐，味精，葱姜蒜丝，红椒丝和小青椒片。

　　3)食用油倒入汤勺中，放入花椒，开小火将油烧热，待花椒变成深荔枝皮色，油有点点冒烟时，把火关掉。将花椒油淋在菜上即可。吃前，记得搅拌均匀。

　　三、莲菜炒肉丁的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　莲菜1根，纯瘦肉半斤，鸡蛋1个，芡粉少许，食用油，食盐，蔬之鲜，十三香，老抽，陈醋，葱姜蒜，小尖椒

　　做法

　　1、将瘦肉切丁，鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里，再依次放入食盐、蔬之鲜、老抽、十三香、勾芡粉搅拌均匀，放一边备用。

学习啦在线学习网 　　2、将莲菜洗净，切成菱形小丁，葱姜蒜切末，尖椒切段。

　　3、热锅烧油，待油七分熟时，放入葱姜蒜和尖椒爆香，放入瘦肉丁，大火翻炒3分钟。

　　4、再放入莲菜丁，继续大火翻炒1分钟。

　　5、依次放入食盐、蔬之鲜、十三香，滴几滴陈醋，翻炒均匀出锅装盘。

　　四、清烹莲菜西芹的做法

　　材料

　　莲菜1根(莲藕)，西芹1根，食盐1/4又1/8茶匙，生姜1片，花椒3～5粒，干红辣椒1个，山西老陈醋1汤匙，食用油适量

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.莲菜用清水洗净外皮泥尘，削去外皮，用刀切成厚薄均匀的薄片

　　2.锅内放入适量冷水大火烧开，放入切好的莲菜片，焯煮至水开

　　3.莲菜控水捞出，立即用凉水冲凉降温

学习啦在线学习网 　　4.西芹用清水洗净，撕掉老茎，刀与西芹成45度角把西芹斜切成寸断

　　5.锅里的水再次烧开，放入切好的西芹段，焯煮至水开

　　6.西芹控水捞出，立即用凉水冲凉降温

学习啦在线学习网 　　7.过凉的莲菜和西芹放在大碗中

　　8.生姜削去外皮，切成姜末

　　9.生姜末放在碗中的西芹莲菜上，放入1/4又1/8茶匙食盐

　　10.锅里倒入少量食用油，放入花椒粒和干红辣椒，开火将花椒和干红辣椒炸至略显黑色出香味，这就是炸好的椒麻油

　　11.炸好的椒麻油趁热立即淋在西芹莲菜上，随着“刺啦”一声，香味扑鼻而来

学习啦在线学习网 　　12.沿碗边淋入1汤匙山西老陈醋，用筷子拌匀即可