营养丰富的萝卜排骨汤要怎么做
营养丰富的萝卜排骨汤要怎么做
学习啦在线学习网 萝卜排骨汤是以白萝卜和排骨为主要食材的汉族家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。你喜欢自己动手做萝卜排骨汤?你知道如何做出可口好吃的萝卜排骨汤吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下营养丰富的萝卜排骨汤要怎么做?
萝卜排骨汤的营养做法一
材料
大排两块,青皮萝卜1个,土豆1个,生姜3片,花椒粒1小撮,盐,葱花
做法
1、猪大排洗净,,锅内加足冷水,放入排骨、姜片,大火煮开后撇去浮沫,改慢火炖1小时。
学习啦在线学习网 2、萝卜、土豆去皮,切成滚刀块,加入汤锅内,放入花椒粒,慢火炖1小时。
学习啦在线学习网 3、放入盐,撒上葱花,就可以喝啦!
小诀窍
炖汤时一定要加足水,用冷水。最后放盐,能减少盐的摄入量,花椒不能早放,否则汤会颜色变黑。加一个土豆,炖到烂熟,汤的味道更加好
萝卜排骨汤的营养做法二
材料
学习啦在线学习网 排骨若干,萝卜,盐
做法
1.排骨斩件,放进锅里,加入没过排骨的水,煮开;
学习啦在线学习网 2.捞出排骨,放在水龙头下冲洗干净浮沫;
3.萝卜削皮切大块;
学习啦在线学习网 4.把萝卜和排骨一起放进锅里,加入5碗清水,大火煮开后,保持大火煮15分钟,转小火煲1个小时,放盐调味即可。
萝卜排骨汤的营养做法三
材料
主料:
1. 排骨要买筒子骨,(也就是大棒骨,最好不要买小排骨,小排骨炖出来的汤不太好喝)
2. 萝卜要买白萝卜。(切忌不要买空心的,呵呵)
配料:
1. 姜片少许
学习啦在线学习网 2. 香葱少许 (为了好看还可以放少许的枸杞子)
做法
1. 先把骨头洗干净,剁成小块,放入沸水中煮3-5分钟,倒少许黄酒或者陈醋,煮到没有血水出来为止(把姜片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),捞出骨头洗净。
学习啦在线学习网 2. 把已经紧过水的骨头再次放入锅中,再将剩下的姜片全部放入锅中,加水(稍微要多加点水,必须要盖过骨头),记得水要一次性加足,不要中途补充水进去,不然汤就不浓了。大火煮沸,2分钟后改小火慢慢炖,至少要2个小时(平时我都是炖3小时左右),如果嘴馋了,看到汤炖到白色后就可以放萝卜了。
学习啦在线学习网 3. 萝卜切块或切片都可以随个人喜好,放入已经炖成白色的汤中,大火煮沸,改成中火
学习啦在线学习网 4. 最后萝卜炖熟了后就可以关火,放入香葱和枸吉子,然后根据自己的口味放盐(味精可放可不放,多吃无益)
学习啦在线学习网 最关键的步骤在于放水和慢火炖。其实做法很简单,关键要有时间来煲汤,时间越久汤越香浓。水一定要记得一次性放够,不能太少,不然两个小时后汤就没了,呵呵!
萝卜排骨汤的营养做法四
材料
学习啦在线学习网 猪大排400克、白萝卜1个、生姜5克、葱5克、食盐4克。
做法
学习啦在线学习网 1、排骨放入温水之浸泡泡1-2个小时;
2、再将排骨放入开水锅中,焯水去掉血水;
学习啦在线学习网 3、捞起焯出血水的排骨,放流动的水下冲洗干净,去掉浮沫;
4、将排骨放入砂锅之中,加入生姜和清水,大火烧开之后改成小火炖1小时左右;
5、白萝卜洗净去批,切成滚刀块;
6、排骨炖至七八成熟时,放入萝卜,再继续炖大约20分钟,出锅之前加入盐调味即可。