怎么做莲子汤才好吃
怎么做莲子汤才好吃
莲子为莲的副产品，也是我国的特产之一。以生产莲子为主的莲，称子莲，我国湖南、江西、福建、浙江等省，均是闻名的子莲产区。下面就让学习啦小编给你介绍一下怎么做莲子汤才好吃?
莲子汤好吃做法一
莲子汤材料
食材：鸡蛋4只，莲子100g，西米50g，牛奶500ml，老姜2片
调料：冰糖15g
莲子汤做法
1、西米用流动水轻轻冲洗干净，注意不需用力搓洗。莲子洗净备用。
2、大火烧开煮锅中的水，放入西米并搅拌，防止西米粘底，待水再次沸腾，调成中小火加盖煮10分钟，然后关火，继续闷15分钟。
3、用滤网滤出已呈透明状的西米，放入冷开水中过凉，并用冷开水浸泡。
4、莲子放入沙锅，加入姜片和1.5升冷水，大火煮至沸腾，然后调成小火加盖焖煮1.5小时至莲子软烂。
学习啦在线学习网 5、捞出姜片，加入冰糖和牛奶煮开，逐个打入鸡蛋，煮3分钟后关火，加入西米搅拌均匀即可上桌。
莲子汤好吃做法二
莲子汤材料
1：猪排骨，莲子(剥好皮，去芯的)，盐，味精。
莲子汤做法
1:洗干净一个盆，准备一个电饭煲，在电饭煲内加水，在加一个垫的东西，(忘了那个铁的东西叫什么O(∩_∩)O)再把盆放在垫的东西上面，保证盆底不浸在水里
2：在盆中倒入切好的猪排骨，和莲子。在加水，水要刚好没过排骨和莲子，即可、盖上电饭煲盖子，开始煮，煮2到3小时，即可，关火，取出，(建议使用市面上有卖的专用夹子，三个支架的，刚好可以把盆子夹起来。加盐，和味精，即可。
莲子汤好吃做法三
莲子汤材料
银耳 ，莲子，红枣，冰糖
莲子汤做法
学习啦在线学习网 步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。
学习啦在线学习网 步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。
步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
莲子汤好吃做法四
莲子汤材料
学习啦在线学习网 干莲子50克，干百合20克，冰糖适量
莲子汤做法
学习啦在线学习网 1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后，冲洗干净。
学习啦在线学习网 2.将百合加入清水和冰糖大火煮开，20分钟后，加入莲子，改小火煮20分钟即可食用。
小诀窍
营养小贴士： 百合具有润肺止咳，调理肠胃，清心安神的功效;而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好镇定神经，帮助舒缓心悸，失眠和精神紧张的状况。
看过“怎么做莲子汤才好吃”的人还看了：
2.银耳怎么做才好吃
4.山药怎么做好吃