怎么做出好喝的红薯粥
怎么做出好喝的红薯粥
吃红薯能使人们增强抵抗力，促进性欲，延缓衰老。将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服，是适合老人与儿童的吃法。你喜欢吃红薯粥吗?你知道红薯粥要怎么做吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下怎么做出好喝的红薯粥?
好喝的红薯粥做法1
材料
学习啦在线学习网 血糯米80克，大米20克，红薯1个，无花果干5颗，冷水
做法
学习啦在线学习网 1.【血糯米粥第一次熬煮过程】：血糯米和大米放在小碗里，倒入适量冷清水没过食材表面，用筷子搅拌几次倒掉水份
2.锅里倒入冷清水，大火烧至水开，放入洗好的血糯米和大米
学习啦在线学习网 3.用勺子把食材搅动几下，大火熬煮
学习啦在线学习网 4.煮到水面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇掉
5.继续大火熬煮到锅里的水开
学习啦在线学习网 6.关火，盖好锅盖，放在一边静置一个晚上
7.【血糯米粥第二次熬煮过程】：第二天早晨打开锅盖，锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花，把锅放到火上大火熬煮
8.红薯用清水洗净削皮，用刀切成块
学习啦在线学习网 9.红薯块放入熬煮的锅中
10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质
学习啦在线学习网 11.洗净的无花果干放入锅中
12.大火熬煮
学习啦在线学习网 13.待锅里的水分蒸发到一半时，用勺子搅拌锅里的食材
14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂，汤汁浓稠即可关火，整个熬煮过程大约20分钟左右
好喝的红薯粥做法2
材料
学习啦在线学习网 红地瓜1条，白米1量杯
做法
学习啦在线学习网 1.地瓜削皮切块备用。
2.白米洗净放入电子锅的内锅中，加水至稠粥1的刻度线。
3.作法1的地瓜块放入内锅中，将内锅放入电子锅内，关闭电子锅外盖。
学习啦在线学习网 4.选择稀饭功能按炊饭钮后，等保温灯亮起即完成。
好喝的红薯粥做法3
材料
主料：籼米100克，甘薯100克
做法
1.先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
学习啦在线学习网 2.籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
健康提示：
1.生津止渴，解酒毒，降压。
2.适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
好喝的红薯粥做法4
材料
学习啦在线学习网 红苕1个、大米1小碗、糯米1/3小碗。
做法
1、将两种米混合，洗干净后放入砂锅中，加入大约10倍的水，大火煮开后转用小火慢熬，中间记得要搅拌以防粘底哦。
2、趁煲粥的时候，将红薯去皮、切块，放到水里(防止氧化变黑)，等粥微熟的时候，放入红苕拌匀，盖上盖继续煲20分钟左右。
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4.红薯片的制作方法