鲜笋炒肉的4种好吃做法推荐
鲜笋炒肉的4种好吃做法推荐
学习啦在线学习网 竹笋是低糖低脂肪高纤维食物，它含的粗纤维较多，有促进肠道蠕动、帮助消化、解便秘之效，所以又被称为“刮油菜”，是一种有效的减肥保健佳蔬。你想了解好吃美味的鲜笋炒肉要怎么做吗?接下来学习啦小编给你推荐鲜笋炒肉的4种好吃做法。
鲜笋炒肉的好吃做法一
鲜笋炒肉的材料
春笋，肉丝
鲜笋炒肉的做法
学习啦在线学习网 步骤1：春笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段。
学习啦在线学习网 步骤2：猪里脊肉切丝，用生抽、盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟入下味。然后热锅热油，爆香蒜末，倒入肉丝翻炒2分钟盛起肉丝待用。
学习啦在线学习网 步骤3：锅重新洗一下，倒入适当的底油，油温后倒入春笋段煸炒;
步骤4：翻炒2分钟这样，调入酱油、盐、白糖调味;再加入待用的肉丝和适量的清水，中火焖烧5分钟左右至汤汁收干入味，撒一些香葱即可。
鲜笋炒肉的好吃做法二
鲜笋炒肉的材料
材料：桂竹笋400公克、姜20公克、蒜头2粒、青葱2根、辣椒1/2根、猪绞肉200公克
调料：豆油伯缸底酱油 2大匙，辣豆瓣酱 2大匙、香油1大匙、白胡椒粉少量、太白粉水适量、冷压初榨橄榄油
鲜笋炒肉的做法
学习啦在线学习网 1、将桂竹笋拔成细丝状，再切成小段状，放入滚水中汆烫约1分钟，过水再拧干水份备用。
2、再把姜切丝、蒜头与辣椒切片、青葱切小段备用。
学习啦在线学习网 3、冷锅加入少许橄榄油，放入绞肉稍微炒一下把油先逼出来，再把蒜头辣椒姜丝加进去一起爆香。
4、加入川烫好的笋丝一起拌炒均匀，再加入缸底酱油、辣豆瓣酱继续炒香，可加入少许的水让调味料味道可以比较快融合。
学习啦在线学习网 5、起锅前加入葱、白胡椒粉，简单拌一下后，再加入香油，拌均匀后即可起锅
鲜笋炒肉的好吃做法三
鲜笋炒肉的材料
学习啦在线学习网 绿竹笋300公克，瘦肉丝100公克，蒜末15公克，葱花15公克，辣椒片15公克，盐1/2小匙，糖1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1小匙，水60㏄
鲜笋炒肉的做法
学习啦在线学习网 1.绿竹笋洗净去壳、切丝，再放入沸水中汆烫约15分钟，捞起沥干备用。
2.热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末、辣椒片爆香。
3.于作法2的锅中加入水拌炒一下，续加入盐、糖、鸡粉、米酒煮至沸腾。
学习啦在线学习网 4.加入作法1的竹笋丝拌炒入味即可。
鲜笋炒肉的好吃做法四
鲜笋炒肉的材料
猪肉250克，竹笋一包，姜丝适量，蒜头适量，美极鲜适量，盐，鸡精
鲜笋炒肉的做法
学习啦在线学习网 1、笋过开水焯熟，沥干水分，捞出。
学习啦在线学习网 2、锅内放适量油将猪肉炒至变色，捞出。
学习啦在线学习网 3、再在锅内放少量油，油温至七成时放入姜丝、蒜头炒出香味。
学习啦在线学习网 4、将焯好的竹笋和猪肉一同放入锅内，翻炒一下后加入酱油、盐、适量味精即可出锅。
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