豆苗虾仁的可口好吃做法分享
豆苗虾仁的可口好吃做法分享
学习啦在线学习网 豆苗性清凉，具清热作用，可使皮肤光滑柔软。虾仁含有丰富的蛋白质，钙和磷等矿物质。这两样食材放在一起，对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。你喜欢自己动手做豆苗虾仁?你知道如何做出可口好吃的豆苗虾仁吗?现在就由学习啦小编来跟大家分享一下豆苗虾仁的可口好吃做法有哪些?
豆苗虾仁的好吃做法一
豆苗虾仁的材料
大豆苗400公克，虾仁200公克，蒜末1大匙，辣椒2支，盐1小匙，鸡粉2小匙，米酒1大匙，水100㏄，香油适量
豆苗虾仁的做法
学习啦在线学习网 1.大豆苗摘成约6公分的段状，放入沸水中汆烫至软;辣椒切片，备用。
学习啦在线学习网 2.虾仁去肠泥后放入沸水中汆烫至熟透捞出备用。
3.热一锅倒入适量的油，放入蒜末、作法1的辣椒片爆香。
4.再加入所有调味料与作法1的大豆苗与作法2的虾仁，以大火快炒均匀即可。
豆苗虾仁的好吃做法二
豆苗虾仁的材料
豆苗200公克，虾仁300公克，蒜头1粒，姜少许，A.料理米酒1小匙，盐1/3小匙，糖1/2小匙，B.料理米酒少许，盐1/4小匙，盐少许，胡椒粉少许，料理米酒适量
豆苗虾仁的做法
1.蒜、姜切末;虾仁去肠泥洗净用盐、胡椒粉、料理米酒腌约10分钟，备用。
2.豆苗挑较老的部分后洗净沥干备用。
3.热一锅，放入1大匙油，将作法1的蒜末、姜末放入锅中爆香后，再放入作法1的虾仁、调味料A炒熟后盛起。
4.另热一锅，放入1大匙油，放入作法2的豆苗拌炒一下，加入调味料B，再加入作法3的虾仁炒匀即可。
豆苗虾仁的好吃做法三
豆苗虾仁的材料
学习啦在线学习网 主料：豌豆尖600克、虾仁100克
调料：姜末1匙、酱油2/1匙、料酒、淀粉各1大匙、精盐3/1小匙、植物油20克
豆苗虾仁的做法
1.将豌豆尖洗净滤干;虾仁去沙线洗净加淀粉、料酒酱油腌10分钟
学习啦在线学习网 2.锅内放植物油烧热，放入虾仁炒熟滤干油份备用
3.锅内留底油，放入姜末煸香，豌豆尖下锅翻炒，再下虾仁，精盐炒匀装盘
豆苗虾仁的好吃做法四
豆苗虾仁的材料
用料鲜虾仁300克，豆苗400克，鸡蛋清3个，白糖、姜末、熟花生油、精盐、料酒、植物油各适量。
豆苗虾仁的做法
学习啦在线学习网 1、鲜虾仁洗净，沥去水，放白糖、姜末拌匀稍腌一下。
学习啦在线学习网 2、将豆苗洗净，放入煮沸的稀盐水中焯熟，以熟花生油拌匀上盘。
3、净锅加植物油烧热，入虾仁急火煸炒，倒入搅匀的蛋清，调入味精、精盐和料酒炒匀，出锅盛在豆苗之上即可。
豆苗虾仁的功效
清热散血，滋阴养血，美肤瘦身。
豆苗虾仁的好吃做法五
豆苗虾仁的材料
草虾仁100公克，豆苗100公克，姜片10公克，红萝卜10公克，水50㏄，盐1/2茶匙，太白粉水1/2茶匙，香油1/4茶匙，盐1/8茶匙，玉米粉1/2茶匙，胡椒粉少许
豆苗虾仁的做法
1.草虾仁加1/4茶匙盐(份量外)轻搓，再放水笼头底下沖水约10分钟洗净，接着用餐巾纸吸干水份后，加入腌料拌匀，备用。
2.姜切菱形片;红萝卜切片，备用。
3.豆苗洗净、摘去老梗，放入锅中以大火快炒至软后，盛起铺盘底，备用。
学习啦在线学习网 4.热锅，加入适量油，放入作法1的虾仁滑油1分钟后捞出，备用。
5.同作法4原锅，放入姜片、红萝卜片炒香，再放入作法4的虾仁、水、盐煮滚，续加入太白粉水大火快炒芶欠，起锅前滴入香油拌匀后熄火，盛起置于作法3的豆苗盘上即可。
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