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蒜蓉粉丝扇贝的做法图解

时间: 映芳735 分享

蒜蓉粉丝扇贝的做法图解

  扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。平时生活中你会做蒜蓉粉丝扇贝吗?下面是学习啦小编给大家整理蒜蓉粉丝扇贝的做法图解。

  蒜蓉粉丝扇贝的食材准备

  • 主料
  • 扇贝

    150g
  • 粉丝

    30g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

  蒜蓉粉丝扇贝的具体做法步骤

  1.买来的扇贝

学习啦在线学习网   2.温水泡好的粉丝

  3.剥好的蒜瓣

  4.把扇贝肉剥出来,洗干净,把扇贝壳也洗刷干净,将扇贝肉放进壳内,用盐水倒入扇贝肉上,腌几分钟

学习啦在线学习网   5.开始铺粉丝,底下一层上面一层

学习啦在线学习网   6.把粉丝上下全铺好

  7.切好的蒜泥和葱花

学习啦在线学习网   8.锅里放油,先炒蒜末,爆出蒜的香气即可关火

  9.等蒜末凉了之后倒入味达美

  10.蒸锅放水,开锅后将铺好粉丝的扇贝放进去,2分钟即可

学习啦在线学习网   11.将蒸好的扇贝拿出,浇上蒜泥,把葱花洒在上面装饰

  扇贝的功效作用

  1.健脑。

  扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

  2.健脾和胃

  扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

  3.养颜护肤

学习啦在线学习网   扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。


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