小鲫鱼汤的家常做法
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小鲫鱼汤的家常做法
鲫鱼汤的脂肪酸在食用之后能在血管中结合胆固醇和甘油三脂，并携带它们离开血管，对高血脂有一定的治疗作用。小鲫鱼汤应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你小鲫鱼汤的家常做法。
制作小鲫鱼汤需要准备的材料
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小鲫鱼汤烹饪过程中的步骤图
1.准备材料
2.红萝卜切块
3.红枣洗干净去核
学习啦在线学习网 4.除鲫鱼外，所有材料放入汤煲
5.大火煮
6.另用锅煎鲫鱼
7.煎好一面再煎另一面
8.把煎好的鱼放入汤煲中煮开，然后调小火1.5小时
9.最后下盐调味即可
鲫鱼的适合人群
学习啦在线学习网 1、鲫鱼适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;
学习啦在线学习网 2、鲫鱼适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;
3、鲫鱼适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;
4、鲫鱼适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。