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鲜榨胡萝卜汁的制作方法

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学习啦在线学习网鲜榨胡萝卜汁的制作方法

学习啦在线学习网   胡萝卜内有大量的植物纤维,强大的吸水性使其很容易在肠道内膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。你了解鲜榨胡萝卜汁要如何做吗?接下来,学习啦小编跟你分享鲜榨胡萝卜汁的制作方法。

  制作鲜榨胡萝卜汁需要准备的材料

  • 主料
  • 胡萝卜

    1根
  • 辅料
  • 清水

    200ml

  鲜榨胡萝卜汁制作过程中的步骤图

  1.用一根胡萝卜就可以了。

学习啦在线学习网   2.准备这样一杯清水。

  3.放到榨汁机里。

  4.开始榨。

  5.好喝。

  胡萝卜的制作技巧

  一般的抽烟者之外,容易吸到二手烟的人,利用胡萝卜天然的胡萝卜素,来维持呼吸道的粘膜组织的完整性,保护气管与支气管和肺部。

  1. 胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法,也可做配料。

学习啦在线学习网   2. 烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

  3. 维生素A为脂溶性物质,因此凉拌生食不利于吸收,当以油炒或与肉同煮为宜。

  4. 胡萝卜选择:以质细味甜,脆嫩多汁,表皮光滑,形状整齐,心柱小,肉厚,不糠,无裂口和病虫伤害的为佳。

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