怎么做好吃的虾仁烧茄子

学习啦在线学习网 　　茄子只有很低的热量，有减肥需求的女性可以多吃。你想自己动手做好吃的虾仁茄子吗?接下来，学习啦小编跟你分享虾仁烧茄子的图解做法。

　　虾仁烧茄子的制作食材

　　虾仁烧茄子的做法步骤

　　1.茄子切略厚片，表面切十字花刀(底部不断)，然后在中间切开成梳子块。

　　2.宽油(五成热)下茄子炸成金黄色，变软，捞出。

　　3.虾仁处理干净，加盐，一点全蛋液，料酒，干淀粉抓匀

学习啦在线学习网 　　4.低温(三成油温)滑油，虾仁下入锅中刚熟就捞出。

　　5.底油，下入打了，蒜末(多点)葱姜末

　　6.甜面酱，水，料酒，白糖多点，老抽，盐(以上那些可以先在小碗中准备出来成碗汁一起倒入也可以)下茄子，虾仁，大火烧开，中小火烧一会，大火收汁

　　茄子的食疗价值

　　茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;可清热止血，消肿止痛;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

　　中医学认为，茄子属于寒凉性的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良、容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

　　1、降血脂血压

　　茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法学习啦在线学习网如下：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

学习啦在线学习网 　　2、保护心血管、抗坏血酸

　　茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

　　3、防治胃癌

　　茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。

　　4、抗衰老

　　茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。