烙发面南瓜饼要怎么做
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烙发面南瓜饼要怎么做
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。平时生活中你会做南瓜饼吗?下面，学习啦小编来为你介绍烙发面南瓜饼的做法。
烙发面南瓜饼的食材准备
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烙发面南瓜饼的具体做法步骤
1.南瓜去皮用锅蒸熟，然后捣成泥备用
2.南瓜泥放入面粉盆中加入适量的酵母
学习啦在线学习网 3.将南瓜泥河面粉揉均醒发2个小时
4.发好的面
5.揉成长条
6.切成小段
7.擀成饼状
8.放入电饼铛中两面煎至金黄色即可
南瓜的功效作用
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
学习啦在线学习网 5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。