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早餐美味丰盛的食谱样式有几种

时间: 春燕1108 分享

早餐美味丰盛的食谱样式有几种

学习啦在线学习网   好吃的营养早餐是需要精心进行制作的,但是很多人都是简单的就吃一个面包就可以了,其实长期这样食用就会很容易使得身体吃不消,那你知道应该要怎么进行做吗?以下是学习啦小编为你整理的早餐的食谱,希望能帮到你。

  早餐的食谱:百合南瓜粥

  食材:大米、小米、南瓜、鲜百合。

  做法:

学习啦在线学习网   1.鲜百合掰开,洗净,南瓜去皮去瓤,切成小块,大米和小米淘洗干净。

  2.锅中加入足量清水,煮沸后放入大米、小米和南瓜。

  3.水再次烧开后转小火(保持国内翻滚)煮至米粒软烂。

  4.放入百合再10分钟,关火。

  早餐的食谱:米饭鸡蛋饼

  食材:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖适量。

  做法:

  1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。

学习啦在线学习网   2、鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

学习啦在线学习网   3、把剩米饭倒入蛋液里。

  4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

  5、平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

  6、底部煎熟后,晃动一下锅,饼会自己移动,此时翻面继续煎熟即可。

  早餐的食谱:土豆鸡蛋饼

  食材:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量、盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。

  做法:

学习啦在线学习网   1、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮切丝,直接刨入碗中。

  2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀、磕入鸡蛋搅拌均匀。

学习啦在线学习网   3、加入3大勺面粉拌匀、最后加入葱花拌匀。

学习啦在线学习网   4、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)

学习啦在线学习网   5、大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底。

  6、翻面继续煎熟、出锅后按自己喜欢改刀食用。

  早餐的食谱:披萨蛋饼

学习啦在线学习网   食材:鸡蛋2个、培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗、盐1/5茶勺。

  做法:

  1、准备好所有食材。

学习啦在线学习网   2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。

学习啦在线学习网   3、鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。

学习啦在线学习网   4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

  5、不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底。

  6、大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

  7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

学习啦在线学习网   8、最后铺上切好的奶酪丝。

  9、盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右。

  10、打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。

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