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红豆粥的4种家常做法

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红豆粥的4种家常做法

  红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,李时珍称红豆为“心之谷”。接下来学习啦小编给你推荐红豆粥的4种家常做法。

  红豆粥的家常做法一

  红豆粥的材料

  赤小豆50克,米100克,白糖少许

  做法

学习啦在线学习网   1.赤小豆和米同放锅中;

学习啦在线学习网   2.大火煮开,改用文火熬煮;

  3.食用时,放入白糖即可。

  红豆粥的家常做法二

  红豆粥的材料

  红豆一把,菱角一把,米两把,水适量

  红豆粥的做法

  1.准备材料

  2.全部洗净后,放入砂锅中

  3.倒入适量的水,慢火煮三个小时即可

  红豆粥的家常做法三

  红豆粥的材料

学习啦在线学习网   红豆1/3杯,稻米1杯,冰糖适量

  红豆粥的做法

学习啦在线学习网   1.把红豆洗净浸泡2小时备用

  2.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开

学习啦在线学习网   3.改慢火煮至红豆烂熟

  4.加冰糖适量调味

  小诀窍

  粥的理想境界:“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。”

  红豆粥的家常做法四

  红豆粥的材料

  2人份:糙米、紫米、大米各2汤匙(30g),薏米、小米,、黑芝麻各2茶匙(10g),红小豆、黑豆各2茶匙(10g)

  红豆粥的做法

  1、将所有杂粮清洗干净,沥去水分,放入煮锅中,加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。

学习啦在线学习网   2、到去浸泡杂粮的水,煮锅中再加入1000ml凉水,大火煮开,用汤勺把浮出的沫沫去除干净,然后转中小火慢慢熬煮。

  3、大约熬煮50分钟,直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

  小诀窍

学习啦在线学习网   1、煮粥的过程中不要用汤匙搅动锅中的食材,一旦搅了,容易糊锅底。

  2、也可以使用高压锅来熬煮杂粮粥,这样可以节省熬煮时间。

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