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吃橘子为什么上火有哪些应对技巧

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吃橘子为什么上火有哪些应对技巧

  一般情况下,吃橘子上火是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它主要是因为橘子吃多了造成的。下面是百分网小编整理的吃橘子上火的应对技巧,希望对你有帮助。

  吃橘子上火的应对技巧

  停止食用

学习啦在线学习网   橘子是一种热性水果,吃多了容易引起上火,所以当吃橘子上火后,应该停止食用橘子,以免加重上火的症状。

  喝淡盐水

学习啦在线学习网   淡盐水有一定的清热消炎作用,所以吃橘子上火后,可以先来一杯淡盐水消除热气,一定程度上缓解上火不适感。

  喝降火茶

学习啦在线学习网   菊花、金银花等花茶都具有一定的降火作用,吃橘子上火后,不妨试试喝这些可以降火的花茶。

  饮食清淡

  吃橘子上火后,应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡降火的食物,来清除体内的火气,从而减轻身体发热的情况。

  不吃辛辣刺激的食物

  吃橘子上火后,应避免食用辛辣刺激的食物,以免加重身体上火的情况,影响身体的恢复。

  就医检查

  若是吃了橘子上火,引起了口腔溃疡,建议去看看医生,在医生的指导下服用药物,尽快的使身体恢复健康。

  吃橘子会上火的原因和避免方法

  橘子性温,属于热性水果,有温热身体的作用,如果说人体本身就是热性体质或者说吃多了橘子,那么就有可能会出现身体上火的情况,而且秋冬季节天气比较干燥,吃橘子会增加身体上火的机率。

  橘子本身就是一种容易引起上火的水果,所以如何避免吃橘子上火,最主要的是别多吃,而且在吃橘子的时候,最好连着白色的橘络一起吃。另外,也可以将橘子放在微波炉中加热食用或者是将橘子蒸熟食用,这几个小方法可以有效的降低上火的机率。

  吃橘子的注意事项

  1.空腹不适合吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸,橘子中含有多种酸性物质,空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多,引起胃部不适。

  2.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合,在体内生成难以溶解的物质,引起消化不良,影响正常的机体代谢,吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

学习啦在线学习网   3.橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用,容易在体内产生反应,诱发甚至导致甲状腺肿的发生。

  4.经常口干舌燥、咽喉肿痛、上火、胃泛酸等人群不适合吃橘子,因为橘子是一种温性水果,这几种体质的人吃了容易加重病症,影响身体的恢复。

  影响橘子存放时间的因素

  1、在一般温度范围内,温度越高的话,保质期就越短,橘子坏的越快。

学习啦在线学习网   2、一般来说橘子保存所处环境的氧气含量也会影响存放时间的长短,氧气含量越少越容易保存。

学习啦在线学习网   3、保存环境内细菌越少,湿度越低,橘子就越容易保存。

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