橄榄球传球技术教学视频
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传球是橄榄球中最基本的技术的动作之 一,主要用于进攻和持球,下面学习啦小编给大家分享橄榄球传球技术教学视频,谢谢阅览。
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橄榄球传球技术
学习啦在线学习网 1.四分卫技术要点
1)持球手型
正手握于球的中后部
五指自然张开放在球的缝合线处
手掌心空出
2)预备姿势
持球于胸部
两脚自然开立,两膝微屈
学习啦在线学习网 左肩对准传球方向(以右手传球为例)
眼睛注视传球目标
3)引球
学习啦在线学习网 抬肘引球至头部后上方
大臂与地面平行
4)发力
向前上一步,脚尖指向传球方向
蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出
5)结束
将球传出后,右手自然落在左腿大腿处。
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