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橄榄球传球技术教学视频

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学习啦在线学习网   传球是橄榄球中最基本的技术的动作之 一,主要用于进攻和持球,下面学习啦小编给大家分享橄榄球传球技术教学视频,谢谢阅览。

  橄榄球传球技术教学视频

  橄榄球传球技术

学习啦在线学习网   1.四分卫技术要点

  1)持球手型

学习啦在线学习网   正手握于球的中后部

  五指自然张开放在球的缝合线处

  手掌心空出

  2)预备姿势

  持球于胸部

学习啦在线学习网   两脚自然开立,两膝微屈

学习啦在线学习网   左肩对准传球方向(以右手传球为例)

  眼睛注视传球目标

  3)引球

学习啦在线学习网   抬肘引球至头部后上方

  大臂与地面平行

  4)发力

  向前上一步,脚尖指向传球方向

  蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出

  5)结束

  将球传出后,右手自然落在左腿大腿处。

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