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橄榄球传球教学视频

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学习啦在线学习网   传球技术是橄榄球运动最基本的技术,有看过相关的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享橄榄球传球教学视频,谢谢阅览。

  橄榄球传球教学视频

  橄榄球传球技巧

学习啦在线学习网   原地传不转球(向左传球为例)

  持球方法:五指自然张开,拇指按在球的最凸部。掌心空出,手指用力夹住球。手腕保持灵活。

  动作要领:两脚左右开立,屈膝降重心。向左侧传球时,腰部先转向左侧注视传球目标,两手向后引球,并保持球尖基本与地面垂直,此时右肩自然向前。然后,右脚蹬地,带动腰进一步向左侧转,同时腰部用力带动两臂先向左后向上摆动。最后通过甩腕、手指向前推球的动作将球传出。球离手后,双臂顺势摆动,做跟随动作。

  动作要求:传球时确认同伴的位置,把球准确的传向有效的位置,并保持球出手后在空中平稳飞行。

  跑动传不转球(向左传球为例)

  持球方法:五指自然张开,拇指按在球的最凸部。掌心空出,手指用力夹住球。手腕保持灵活。

学习啦在线学习网   动作要领:身体前倾,降低重心。传球前头部转向接球者方向,右脚蹬地,带动腰向左侧转,用甩腕、手指推球的动作将球传出。球出手后,双臂顺势摆动,做跟随动作。

  动作要求:考虑接球者的跑动速度,传球有适当提前量。传球后要降低速度,但不能停止,随时根据接球者的跑动进行加速,做好下一次传接球的准备。

  动作要求:传球要掌握好速度、准确性和时机。球出手后保持平稳飞行。不能在跑动过程中停下来再传球,要在跑动过程中把球传出。

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