高尔夫练习场沙坑球技法教学
在高尔夫练习的时候规则和特殊的情况也是很多的。正因为如此，很多人才会对高尔夫那么迷恋。 打出不同弹道的沙坑球需要的是改变球位，而不是改变挥杆的速度。先观察果岭的坡度、球洞的位置，选择着陆点。以下是小编为你整理的高尔夫练习场沙坑球技法介绍，希望能帮到你。
高尔夫练习场沙坑球技法
1.高飞少滚动的球，使球位正对左脚跟内侧，以充分利用沙坑杆的杆面倾角。
学习啦在线学习网 2.中等高度、中等滚动的球 使球位对准站位正中后方两英寸处，这种低飞球滚动距离超过飞行距离。
如果你不确定应该怎么打，可以使球位对准站位稍偏前的位置。这样能够确保你脱离困境。毕竟，你一定要离开沙坑，才有机会进行推杆。
球处于上坡位，距离沙坑边缘很近，你不得不一只脚站在沙坑里面，一只脚站在沙坑外面。你要设法打出爆发式击球，以下3则诀窍能够帮助你以这种非正常的站位打出漂亮的一球。
找好平衡：右脚挖进沙中以增加稳定性，然后做几次练习挥杆，以感觉重心的转移。
上杆要陡：迅速翻腕以创造出接近垂直的上杆平面。这样能够实现角度递减的击打，从而使球快速高飞。
利用斜坡：瞄球时沙坑杆的杆面不要打开，斜坡会增加杆面倾角。使球杆加速靠近斜坡，在球后方几英寸处。
飞越沙坑的劈起击是很容易使人惊慌的。大多数球手都会一直盯着沙坑，而结果也将把球打进那里。
更明智的做法是看着果岭，打出高飞软着陆的球。我们利用特殊的方法拍出的照片将使你看到何谓完美的劈起击。触球：找到合适的杆面傾角。
这种击球需要足够的杆面傾角，那就意味着当你挥杆时双手要对准杆头。如果你的手跑到了前面，杆面倾角就会减小。触球后使左手的指关节和杆面指向天空，这样球才能高高飞起。
站位：球位前移
选择一个着陆点，站位，杆面与目标方向垂直，站位稍微开放，双手和手腕放松。
学习啦在线学习网 球位前移使它正对左脚跟内侧，球杆倾斜，使握柄指向皮带扣。挥杆过程中保持头部稳固，这是实现完美触球的最佳途径。
三种高难度的沙坑球
学习啦在线学习网 面对这些球位时，稍有不慎就会造成无法挽回的后果，所以更要小心对待。
下坡球位
为何难打：要打好这种球需要很大的杆面倾角，但斜坡本身却恰好减小了杆面倾角。要清楚自己的意图。
学习啦在线学习网 如果球洞所在位置使得你难以直接进攻，只要把球打出沙坑就好。如果球洞处于果岭另外一边，你就有机会使球靠近洞边，因为这种击球几乎没有旋转。
学习啦在线学习网 肩部与沙坑的斜坡平行，这样会使得重心转至前脚选择杆面倾角最大的特殊铁杆，因为斜坡会使得杆面倾角减小。
学习啦在线学习网 如果你能够保持平衡的话，使球正对前脚。如果这样你会摔倒，就调整站位，在能够保持平衡的前提下尽量使球位靠近前脚。
学习啦在线学习网 杆头速度要足够大才能使球高飞，上杆幅度至少要达到四分之三。
要相信球杆足以使球高飞，即使斜坡减小了杆面倾角也没关系。试图做出挖起动作是挥杆的大忌，此时造成的后果尤其严重。收杆时，使杆面指向天空。
向斜坡下方挥杆
学习啦在线学习网 为何难打：球陷入沙堆中，无法滚到沙坑底部，你必须打出爆炸式击球。而球会马上飞向你选择的目标的左方。
挥杆平面接近垂直的话，球杆就会陷入沙中。因此要保持上体正直，体重均匀分布在双脚脚趾上，这在短打中是很罕见的。
球位对准站位正中前方，握杆时双手下移，缩短杆身的有效长度(这对于避免击中球后方远端的沙面是必要的)，便于更好地控制杆面角度;挥杆弧接近纯粹的圆形，挥杆平面角度要小，动作比较接近棒球的挥击，这样可以避免球杆陷入沙中。
这种击球会偏向左侧，因此要瞄准目标的右侧。球位高于双脚越多，你越要瞄准目标的偏右方，由于球深陷沙中，你必须使球杆加速通过触球过程，把球周围的沙子完全打起来。
球位低于双脚
为何难打：如果你的站位不正确，挥杆时可能会一个筋斗栽到沙坑里。如果球靠近沙坑边缘的话，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。
学习啦在线学习网 双脚间距大于肩宽，为挥杆创造稳固的基础;球位对准站位前方，即前脚内侧;屈膝，臀部下降，这样才能打到球。设想自己是一位棒球接球员，正蹲在本垒后方。
学习啦在线学习网 为避免打中球后方远端的沙面，后摆杆时手腕迅速上翘，下杆时手腕恢复原来的角度;坡越陡，球飞行时就越容易偏右，因此要瞄准目标左侧;下体要保持静止，以维持平衡。
高尔夫球杆保养的注意事项
学习啦在线学习网 1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;
学习啦在线学习网 2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;
3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;
学习啦在线学习网 4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。
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