高尔夫小球技分享

高尔夫小球技分享

　　提升高尔夫球技的小方法。以下是学习啦小编分享给大家关于高尔夫小球技，欢迎阅读!

　　高尔夫小球技分享：——以鼻子为参照使短打质量提高

学习啦在线学习网 　　在挖起杆击球时，始终使鼻子保持正对球或球前方，你宁愿使用7号铁杆进攻果岭，也不愿意面对更近的距离，因为你的挖起杆击球总是打厚。

　　正确做法

学习啦在线学习网 　　如果你在挖起杆(从劈起杆到更短的球杆)击球时总是打厚，你需要学习在触球时使上体正对球。如果你在挖起杆击球时像使用更长的铁杆和木杆时那样，积极地向右、向左转移重心，你就很难在触球时使重心处于合适的位置。因为挖起杆挥杆的幅度更小，容错性更小。

学习啦在线学习网 　　我的建议将会帮助你提高挖起杆击球质量，自始至终使上体保持正对球。你可以试试把鼻子当做参照物：

　　站位：站位时鼻子正对球，确保将至少70%的体重置于前脚。如果你的挖起杆击球特别糟，可以使鼻子对准球前方。

　　上杆：上体保持正对球，鼻子保持正对球或球前方。要做到这一点，你可能需要减小挥杆幅度，但这样做的利大于弊。重心保持置于前脚。记住，稳固挖起杆击球的关键在于触球质量，而不是击球力量。幅度更小、控制力更强的挥杆，效果更好。

学习啦在线学习网 　　触球：如果你使重心保持置于前脚，鼻子保持在同样的位置，你在触球时会摆出堆叠姿势，胸部正中对准打痕正中。此时你自然会使上体后倾一点点。你只需在上杆、下杆和顺势动作中专注于将鼻子保持在同样的位置，你的短打质量就会大大提高。

　　高尔夫球技提升秘诀：字母挥杆法!

　　瞄球

　　字母Y

　　瞄球时，字母Y 能够引导你进入有力击球的最佳位置。Y由你的左臂、杆身以及稍稍倾向目标的后背组成。左臂与杆身模拟击球瞬间的位置对于稳健击球至关重要。倾斜上半身，同时头部位于高尔夫球后是将球送入理想轨道的正确姿势

　　如果站立时你的双肩处于水平状态，视线集中在高尔夫球上而非球后，那么你将在正确转动上肢以及重心时遭遇困难。

　　二分之一上杆

　　字母L

　　在上杆中途，通过转动手腕向上挥杆。随着手腕与胳膊形成90度夹角，你的身体便会形成字母L状。这是高尔夫挥杆中最重要的力量来源之一。确保伸长左臂，将双手放在胸前，以创造恰当的挥杆幅度。除非你的双臂与球杆形成恰当的角度，否则难以释放最大击球速度。

　　上杆顶部

　　字母V

　　在上杆顶部，你的背部应该稍稍偏离目标，同时感到右侧身体蓄势待发。将头部向右移动几英寸也无大碍。如果你在上杆顶部的姿势正确，那么从地面贯穿左侧臀部的虚拟直线应该与从背部到地面的直线形成字母V形。此时你便能够确定自己为开启下杆动作创造了恰当的重心转移。

　　击球瞬间

　　字母K

学习啦在线学习网 　　开启下杆动作时，让下肢朝目标运动，双手将球杆带入击球位置。此时你将更容易实现成功击球的要素：重心位于左腿，右脚脚跟抬起，右膝向左膝靠拢，同时打开臀部。这些动作，加之双手位于球前，便形成了字母K状。

　　送球

　　字母X

学习啦在线学习网 　　要想实现最大速度并保持杆面平行，你必须在击球区旋转前臂，这样你的身体便在送球初始阶段形成字母X状。在理想的挥杆动作中，击球前需要弯曲右肘，伸直左前臂。然而击球后，则要弯曲左肘，同时伸直右前臂。你只有在转动前臂的过程中才能实现上述位置的变化。

　　结束

　　字母I

　　挥杆结束时，你应该处于平衡状态，换言之，重心的大部分应该位于身体左侧，上下肢垂直，右脚脚尖点起，以帮助左腿实现平衡。此外，右膝向左膝靠拢，腰带扣、胸部以及视线朝向目标。整个身体呈字母I状排列。