篮球摆脱防守技巧

学习啦在线学习网 　　在进行1对1的篮球对抗中，如果防守者贴得很死，如何才能摆脱他?下面是学习啦小编为你整理的篮球摆脱防守技巧，希望对你有用!

　　篮球5招教你摆脱防守

　　第一招： 变向/胯下/背后急停

　　急停就是要令防守者措手不及，

　　在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来，

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学习啦在线学习网 　　而且，你冲得越快，停得越突然，

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　　第二招 行进间急停跳投

　　当你突然加速启动时，

学习啦在线学习网 　　防守者会压低重心进行追防，

学习啦在线学习网 　　在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的，

学习啦在线学习网 　　这个时候急停跳投就是个很好的选择。

　　第三招 拜佛

学习啦在线学习网 　　急停之后稍等一下，

　　让防守球员跟上你的节奏，

　　随后继续突然加速。

学习啦在线学习网 　　第四招 上篮假动作

学习啦在线学习网 　　这个动作仍然是从外线持球突破到篮下，

学习啦在线学习网 　　这次以右路突破至篮筐左侧为例，

学习啦在线学习网 　　当面对对方内线球员时，做出上篮的假动作。

　　如果对方想要起跳封盖，将球立刻收回，

学习啦在线学习网 　　根据与篮筐的距离，选择转身投篮或抛投，将球打进。

学习啦在线学习网 　　第五招 行间间后撤步

　　后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，

　　对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

学习啦在线学习网 　　后撤步跳投的精髓在于在进行运球的过程中，

　　向防守队员的相反或相侧的

　　篮球教你摆脱防守人

　　1.背后变向摆脱

　　在没有摆脱防守者的情况下，如果还是一股脑的往同一方向带球，必然会给自己造成更大的困扰，很有可能协防者会过来围堵你。

　　你必须改变运球方向，使用背后急停就是其中之一的技巧。要点是：压低身体重心，迅速将球从背后运过，改变运球方向，就这么简单!

学习啦在线学习网 　　改变运球方向后，你可以再次选择crossover来直接过掉对手，这就看你的技术了。。。

　　2.转身摆脱

　　除了第一招，还有一招也十分简单。此招适合在高速的运球行进中。。。要点是：前脚做轴心，运球手配合身体旋转将球改变到另一方向，记住，可以利用鸡翅(非运球手)来防止对方偷球!