初学者滑雪技巧有哪些？

　　学习滑雪一不小心就摔跤，初学者学习滑雪应该注意些什么呢?有没有什么技巧呢?今天小编在这分享一些初学者滑雪技巧给大家，欢迎大家阅读!

　　一、雪鞋

　　很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢?正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。

学习啦在线学习网 　　切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

　　二、穿滑雪板

学习啦在线学习网 　　穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的.

学习啦在线学习网 　　1.在雪面上如何放置滑雪板：

　　(1)与滚落线垂直。

学习啦在线学习网 　　(2)双板保持平行。

学习啦在线学习网 　　2.如何穿滑雪板：

学习啦在线学习网 　　(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。

学习啦在线学习网 　　(2)先卡好前部固定器再压后部固定器。

　　3.如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：

学习啦在线学习网 　　(1)引身向上跳动。

　　(2)滑雪板离开地面。

　　4.如何卸滑雪板：

　　(1)用滑雪杖尖打开后部固定器即可。

学习啦在线学习网 　　(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

　　三、握滑雪杖

学习啦在线学习网 　　雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

　　四、选择摔倒

学习啦在线学习网 　　1.如何选择摔倒：

　　(1)向下蹲。

学习啦在线学习网 　　(2)向身体两侧倒。

学习啦在线学习网 　　(3)向山的上侧倒。

学习啦在线学习网 　　(4)不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。

　　2.摔倒后如何站起来：

　　(1) 轻微活动一下身体，检查是否受伤。

　　(2) 确认滚落线方向。

　　(3) 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。

学习啦在线学习网 　　(4) 双板平行并与滚落线垂直。