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早晨跑步前如何饮食的正确方法

早上跑步不能空腹，否则身体功能不足，不仅达不到脂肪燃烧的效果，严重的还会昏厥。那么早晨跑步前应该如何注重饮食呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。 早晨跑步前饮食方法 1、要补充水分 早上跑步前需要先饮用一杯半左右的温开水,因
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