打乒乓球的旋球技巧

打乒乓球的旋球技巧

　　几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”。但当你打出旋球发球而让对手接不住的时候，你就觉得这“枯燥” 的练习是值得的。下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球的旋球技巧，希望能帮到您。

　　乓球的旋球技巧一

学习啦在线学习网 　　摩擦球感练习：这一步我们不需要球台，也不需要完整的时间，只要有拍子和球，我们几乎可在任何时间、地点练习(如看电视时，和人聊天时等等)。主要 内容是，用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是：一、要尽量薄的摩擦;二、开始时可只用手腕(要充分外展)，然后逐渐加入前臂、上臂、 肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中，就是将来不再专门练习发球了，也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的 摩擦球的前下方时，就可以开始下一步练习了。

　　乓球的旋球技巧二

　　台上练习：进行这一步的开始，你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上，没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高，因为这样比较容易做到，球 也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向，你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了，可以试试高抛了。总之，这一步的过程就是从低抛高弧线练起，向 高抛低弧线进行

　　乓球的旋球技巧三

学习啦在线学习网 　　侧下旋和不转练习：有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘，触球的右前下方;第三种效果要使拍头稍下垂，触球的左前下方即 可。注意必须要有一手相似手法的不转发球，这种发球的重要性远高于两边的侧下旋(具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”)。发不转 时，注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。

　　乓球的旋球技巧四

　　命中率练习：当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时，你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻，所以受心里的影响就会大一些，给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。

　　乓球的旋球技巧五

学习啦在线学习网 　　落点练习：大家都知道这种发球只有几个短落点要发，所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论(第一落点越靠近球网，球第二落点 越短)是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点：力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期，即下降期过网。只要有这两点支 持，你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球，这样的短球才更具迷惑性。

　　八种旋球转球的发法

　　1、发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。

　　2、发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。

学习啦在线学习网 　　3、发左侧旋： 拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。

　　4、发右侧旋： 拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。

　　5、发左侧上旋： 拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。

学习啦在线学习网 　　6、发左侧下旋： 拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。

　　7、发右侧上旋： 拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。

学习啦在线学习网 　　8、发右侧下旋： 拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。

　　八种旋球转球的接法

学习啦在线学习网 　　1、接上旋球： 拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉挑打强行压制，强行攻击。

　　2、接下旋球： 拍面稍后仰，用块搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。

　　3、接左侧旋球：拍面稍前倾,反手侧切,摆短、横拉、弹击，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。

学习啦在线学习网 　　4、接右侧旋球：拍面稍前倾，反手侧切、摆短、横打、弹击，正手撇、挤、挑打、扣杀。

　　5、接左侧上旋球：拍面稍前倾，反手侧切、横拉，弹击，正手撇、挤、挑打、拉冲、扣杀。

　　6、接左侧下旋球：拍面稍后仰，反手侧切、摆短、横打、弹击，正手侧旋、爆冲、扣杀。

　　7、接右侧上旋球：拍面稍前倾，反手侧切、摆短、横拉、弹击，正手挑打、爆冲、扣杀。

　　8、接右侧下旋球：拍面稍后仰，反手侧切、摆短、横打、弹击，正手侧旋、撇、爆冲扣杀。