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关于乒乓球的常识

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关于乒乓球的常识

学习啦在线学习网   平时打乒乓球打累了可以看看这些乒乓球小知识,放松一下自己。下面是学习啦小编为你整理的关于乒乓球的常识,希望对你有用!

  乒乓球运动10条基本常识

  1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

学习啦在线学习网   2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米,离地面高度76厘米。

  3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米

  4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

  5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法,主要有循环制、淘汰制两种

  6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

学习啦在线学习网   7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷乒乓球知识:乒乓球10条基本常识乒乓球。

  8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

学习啦在线学习网   9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

  10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术,可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。

  乒乓球小知识

  一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段

  发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端。落点,旋转,长短球可由自己控制。发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为有效。注意两个小三角发球的使用,以牵制对方。正手上旋长球很有威力,还有中路偏正手的上下旋球,对付横板选手,极为有效。发球的触球点要在球体的后方,可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球,发出不同的旋转。上旋发球出手要快,球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球,在业余选手中,接不好的相当多,要敢于并多加使用。对于较好的业余选手,发不转球,许多人接不好,效果不错。

  要“进行一次发球革命”,熟悉精练一种发球,同时要学会多种发球。如:正手发球,反手发球,还要会正手逆旋转发球(最好连砍式也会),并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法,发出两种以上不同旋转的球,而且旋转差距要大,这才是最好的发球得分途径,也是发球最高境界。

学习啦在线学习网   注意发球与抢攻配套,精练一套发球得分手段,且与抢攻配套,是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理,说明你的发球是十分成功的,也许这就是你成功的一半了。

学习啦在线学习网   二、准确的判断,精准的落点,是接发球的关键

  接发球也可以当作是一种进攻的手段,准确判断旋转是关键,出台球要敢于上手,对上旋发球更应主动进攻,而且注重落点,准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接,对于抢攻较凶的选手,尽量接发球不出台,或接到对方的中路偏正手,然后抢先上手,不让对方的优势发挥出来。对正手来球,可用摆短和劈长干扰对方。(当然,能挑更好)劈长一定要长,到底线,使对方感觉很顶,增加其回球难度。

  盯住对方球拍触球瞬间的磨擦,对旋转的判断要准确,以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路,学会在一个点,用较相同的手法,拉到左右两角的落点,而且落点要深,尽量不要让对方预先判断出球的落,提前移位。

学习啦在线学习网   三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓

  相持中要敢于抢先发力,两条直线的使用十分重要,尤其是反手加力变直线,是行之有效的得分手段;正手外角斜线变直线,也是一个行分率很高的途径,正正左右手 的回球,常常可使对方出乎意料,并感觉自己的手太短了,这就说明你的回球十分正确。

学习啦在线学习网   防住对方第一板拉球,是相持的关键。对反手较强的先手,要敢天调正手,压中路(压中路比压反手更好),如去反手,落点一定要打开,并注意在反手位防守,当然,如对方变直线,那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段,看似防守,其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合,这是一般业余选手难于适应的。

  在相持中,落点的变化比旋转更为重要,这是一般业余选手难以体会到的。(正常的理解是注重旋转与速度)不要正手来球挡正手,反手来球挡反手,这样,对方就有充裕的时间和提前准备回击来球,要取就难了。

  能用正手和反手进攻的球,一定要用正手,要有“进攻、进攻、再进攻”的意识,那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多,加强侧身的使用率,注意正手的保护,抢先上手,抢先发力,决不放过机会球,在积极主动中寻求生存。

  四、到位的步伐是取胜的有力保证

学习啦在线学习网   有许多球不能打到对方的球台上,看似判断或手法院错误,其实是步伐不到位所致,要选择正确的击球位置,首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位,是学好乒乓球的捷径。

  冰冻三尺,非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击,相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现,你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。

  乒乓球基本知识

  一、基本参数:

  1、乒乓球台:乒乓球台面长2.74米(由两块组成,每块长度为1.37米,总长2.74米),宽1.525米,高0.76米。球网长度为1.83米,高度为15.25厘米。台面四边涂上2厘米宽的白线,台面中间应有一条3毫米宽与球台长边平行的中线。

  2、球网装置:

  (1)球网长度为1.83米,球网装置包括球网、悬网绳、网柱、固定的夹钳等部分;网柱外缘离开球台边线外缘的距离为15.25厘米。

学习啦在线学习网   (2)球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上。

  (3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米;

  (4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面,其两端应尽量贴近网柱

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