突破兵乓球攻球的技巧

学习啦在线学习网 　　兵乓球攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。以下是学习啦小编为大家整理的关于突破兵乓球攻球的技巧，欢迎阅读!

　　突破兵乓球攻球的技巧：

　　攻球时把身体“甩”出去

　　如果要让你的攻球突破极限，更加的“爆”，光靠甩手臂还不够，你要有这么一种意识：卯足了全身的力量“甩”出去!

　　那有人会问：这样一来容易摔倒呀!重心也不稳呀!还原也慢呀!等等。

　　关于这些，我要说：你放心，我从来没见过“暴冲”的人摔倒的，因为上帝造人(或说女娲造人吧)是让我们的身体结构如此神奇，当你扑正手暴冲的时候，你非持拍手的那一侧的脚会及时地着地支撑住你的身体，不但不会摔倒，反而会利用蹬地的反弹力，让你的身体迅速还原!

学习啦在线学习网 　　看看柳承敏的那种“暴冲”，整个身体都“甩”出去，甚至有时没收住，还在原地转个圈，牛!

　　而且，如果你真正能“暴冲”起来，还有必要还原吗?看看柳承敏的那种暴冲，连世界顶尖水平的球员都抵挡不住，那在业余打球，百分之百是“一板过”、“一招毙命”!当然前提是你的这一板是真正的“暴冲”!

　　当然，有些人会说我就喜欢平稳地打球，不好那一口!如果说这话的是六十岁以上的前辈，倒也无妨。但是你如果是年富力强的同志，说这话就不太好了。 记得电影《精武门》中李连杰扮演的陈真和他情人的老爸(就是那个日本老头)有一段对话，那老头说“武术的真谛不是为了打败对手，而是为了突破自己的极限”。 这句话用在乒乓球运动当中也极为恰当。

　　打了这么多年的球，难道你就不想尝试一下暴冲的“快感”?难道就不想突破“自己的极限”?

　　何况，在平时甚至比赛时尝试一下把身体“甩”出去，即便不成功，又有什么关系呢?反正你也没有损失任何东西呀?

　　多尝试几次之后，等到哪一次成功了，看到球想道白光一样砸在对方球台，再看到对方满脸诧异惊愕的表情，那时你的感觉就是一个字：爽! 当然，我这说的把身体“甩”出去的前提是你的发力已经很协调了，就是正手击球时你的腰腿力量、大臂前臂的力量甚至手腕手指的力量都已经用得非常好了而倘若你的发力已经很协调了，却不愿意去“突破极限”，那就真的太可惜了!

学习啦在线学习网 　　忘了说明一点，我这指的是正手攻球，反手攻球要做到把身体“甩”出去确实有点难，反正我是做不到。

　　兵乓球攻球技术讲解：

　　(一)动作要点(以右手为例)

　　1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

　　2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

　　(二)教学方法

　　1徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

　　2练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

　　3两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

学习啦在线学习网 　　4两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。

　　5两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。

　　6两人正(反)手对攻斜线。

学习啦在线学习网 　　7两人对攻中路直线。

学习啦在线学习网 　　(三)易犯错误及纠正方法

学习啦在线学习网 　　1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

　　纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

　　2上臂与身体夹角过小。

　　纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

　　3抬肘抬臂。

学习啦在线学习网 　　纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

学习啦在线学习网 　　4手腕下垂，球拍与前臂垂直。

学习啦在线学习网 　　纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

　　5判断球的落点不准，引拍动作不到位。

学习啦在线学习网 　　纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

　　6反手攻球时拍面前倾过早。

学习啦在线学习网 　　纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

　　7拍面前倾不够

学习啦在线学习网 　　纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。