冬季攀岩的安全装备有哪些

学习啦在线学习网 　　冬季攀岩是不少人的选择，那么冬季户外攀岩装备大家知道有哪些吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　冬季攀岩的安全装备

　　1、主绳

　　攀岩最直接的危险来自于冲坠，主绳是解决这一问题的最主要手段。为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。

　　动力绳主要用于攀岩。静力绳主要用于探洞。

　　①应使用经过合格认证的产品。

学习啦在线学习网 　　②个人装备，不准转借。

　　③存放于阴凉、干燥处。

　　④每次使用前进行检查，当被落石击中立即进行检查。

学习啦在线学习网 　　⑤使用时，绝对避免在锐利的岩角上进行横向切割。可使用护绳套进行保护。

学习啦在线学习网 　　⑥使用时，不准踩、拖或当坐垫，以防岩屑、细沙留在纤维里面，缓慢切割绳子，这种伤害是肉眼无法看到的。

　　⑦避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。

　　⑧严禁购买来路不明的旧绳子。

　　2、安全带

学习啦在线学习网 　　主要是为攀登者和保护者提供一种舒适、安全的固定。安全带分为可调式和不可调式。可调式用于登山、攀冰、攀岩场馆。不可调式用于个人竞技类攀岩。

　　每次使用安全带时，应对安全带的安全性能进行检查，尤其是长时间使用安全带，造成安全带磨损，保护套起毛或断裂，就应及时更换。

学习啦在线学习网 　　①分清上下、里外、左右，不可颠倒、扭曲。

学习啦在线学习网 　　②选择大小相配，松紧适度。

学习啦在线学习网 　　③腰部带子必须反扣回去，反扣的带子长度大于8厘米。

　　④穿好后必须进行检查。

　　⑤攀登过程中不能解开安全带。

学习啦在线学习网 　　⑥装备挂环不能用于任何形式的保护。

　　3、镁粉及粉袋

学习啦在线学习网 　　镁粉的使用主要是在室内攀岩，以防手出汗时出现手滑现象或吸收岩壁表面的水分，以增大摩擦力。为了较方便使用，镁粉一般存放在粉袋里，粉袋系在安全带上，在攀登难度大的岩壁或线路时使用。

　　4、保护器

学习啦在线学习网 　　在保护和下降过程中，通过它与保护绳之间产生的摩擦力来减少操作者所需要的握力。保护器有很多种，但只有几种适用于攀岩。常见比较好的保护器有8字环、管状保护器和自动保护器。8字保护器由于会使绳子拧劲逐渐被管状保护器替代，但是在雪山和速降等场合由于简单下降速降块还被使用。

　　5、上升器

学习啦在线学习网 　　在单绳技术中解决向上运动的方法。分为左手握和右手握两种方式，适用于不同用手习惯的攀登者和攀登场合，另外还要配合胸式上升器可以做SRT(单绳上升)系统用于开线，探洞，雪山，救援。

　　6、攀岩鞋

学习啦在线学习网 　　攀岩鞋当然以舒适为主，既不要太紧，也不能太松。确保你的脚趾有足够的空间。脚趾所在的前端过紧会让你不舒服，而且只在极限攀登时才有用。攀岩鞋购买的原则是穿上之后原地站立行走没有无法忍受的疼痛感。初学者不适合竞技类攀岩鞋。

　　冬季运动禁忌事项

　　1 没准备活动

　　不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。

　　2 迎着风呼吸

　　不宜理由：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸与消化等器官方面的疾病。

　　3 动作过于猛

　　不宜理由：气候寒冷，在运动过程中动作生猛，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。

　　4 练后吃烫食

学习啦在线学习网 　　不宜理由：冬季气候寒冷，在锻炼结束后，马上吃过烫食物，容易发生吐血、便血等病症。

　　5 戴口罩锻炼

　　不宜理由：有些人，特别是老年人因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响氧气的吸入，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。
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